跑步需要的體力身材和姿勢 - 田徑

By Necoo
at 2011-08-05T00:00

Table of Contents

1.我在衝刺時大腿是向外的刻意去調整成向內的話又會不知不覺變成向外
要怎麼調整呢 ?
2.練體力除了跑步還有其他的方法嗎
3.我身高169 體重63 需要減重嗎想讓自己身材好一點
我才國3
請有練過田徑的大大幫忙解答
Update:
第1個的意思是跑的時候大腿會向外開要向內的

All Comments

By Candice
at 2011-08-08T08:53

第一點.你在衝刺時大腿是向外的 (那是天生的無法改變)
第二點. 跑步比較好練體力你可以每天跑2000m這樣體力一定很快就變強了
第三點.減肥就免了其實你一直運動就會把多餘的肉變成肌肉了
希望對你有幫助XD
假如還有田徑的問題加我即使baby_123303
我一定會回你的

By Caitlin
at 2011-08-07T17:05

第一個問題我看不懂= =
練體力也可以游泳
身高169 體重63 算是適中的不用減重
2011-08-07 12:08:12 補充：
這我就不知道了抱歉
我衝刺的時候大腿是直的