跑步重心偏一邊?? - 路跑 Road Running

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By Kristin
at 2012-02-29T22:42

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大家好

我是跑步新手 每次跑步都在抓腳的感覺

最近發現 跑步的時候 重心好像都特別放在右腳上

感覺跑的時候右腳的肌肉比較緊繃

請問該如何改善呢?

因為覺得跑步好像左腳出的力量相對比較少

怕右腳會承受太多重量 而提早出問題

感謝各位了

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Tags: 路跑

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2012-03-03T18:05
改順時針跑或以一定的比例交替跑
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By Yedda
at 2012-03-06T13:27
或是盡量跑操場最外圈
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By Edith
at 2012-03-09T08:50
我也會有這種問題，平常都跑自行車道
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By Charlotte
at 2012-03-12T04:13
現在會靠右、靠左輪流跑...

萬金石停車問題

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By Puput
at 2012-02-29T22:40
朋友當天早上要開車去 但很怕那天跑友很多 沒車位停 所以想來請問版上的各位 活動當天會有規劃停車區嗎?? 還是附近有停車場?? 會出現沒有車位的情形嗎?? 煩請各位幫忙解答 感謝 - ...

一個免費拿鞋子的好康

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By Zanna
at 2012-02-29T18:55
最近看到一個知名的慢跑粉絲團有可以免費拿鞋子的活動 規則不難 還有防曬乳可以拿 報給大家知道 http://www.facebook.com/runiround?sk=app_153284594738391 這個粉絲團不時的會有好康可以拿 很多訊息也都很即時喔 上面很多跑友會交流意見 蠻酷的!! ...

2012東京馬拉松心得

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-02-29T18:53
照片連結： http://0rz.tw/69SJg [重點摘要] 1. 正妹跑者依然超多,而且不乏實力堅強的女跑者,在37K處被一位正妹跑者超過去 從背後看這位女跑者的跑姿非常優雅,標準的姿勢跑法不費力很輕盈。 被超過之後，趕緊把號碼記下來，因為賽後網頁可以查成績及看照片 :P 2. 穿 ...

Re: 有人要去京都馬拉松嗎

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By Elizabeth
at 2012-02-29T18:34
※ 引述《fuxin999 (Fuxinhan)》之銘言： : 請問抽中京都馬的大大有收到報到通知嗎? : 是會像國內的寄到家裡還是要自己上網下載列印? : 如果沒有報到通知或忘記帶了,在3/9,3/10還是可以拿著護照就去報到嗎? : 另外 : 聽到東京馬EXPO好像很熱鬧,不知京都馬會不會有EXPO(有大 ...

Re: 有人要去京都馬拉松嗎

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By Genevieve
at 2012-02-29T17:52
請問抽中京都馬的大大有收到報到通知嗎? 是會像國內的寄到家裡還是要自己上網下載列印? 如果沒有報到通知或忘記帶了,在3/9,3/10還是可以拿著護照就去報到嗎? 另外 聽到東京馬EXPO好像很熱鬧,不知京都馬會不會有EXPO(有大大建議可以玩多久嗎?) 還是像台北馬拿完衣服就回家 有捷運直接到起跑點的嗎?(當 ...