跑步跟瑜珈跟有氧舞蹈那種瘦比較快? - 運動

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By Bethany
at 2011-09-15T00:00

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跑步瑜珈有氧舞蹈這三種那種瘦比較快
Tags: 運動

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By Harry
at 2011-09-18T02:04
如果要利用運動的方法,運動的時間必須,定時,定量,不分早晚囉一星期約運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面,以游泳與快走消耗的熱量最多,也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低,所以不建議,慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美,�
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By Anthony
at 2011-09-18T07:41
我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正
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By Ida
at 2011-09-19T14:32
《一定瘦》這本書的作者還寫了另一本書,叫《生命基金》這本書對於「運動」這件事,有完全不一樣的看法甚至大膽提出「運動≠健康」,「運動會提前老化」的理論.我原本是長年運動的人,看了《一定瘦》這本書,照著做之後,我也瘦了又慕名的看《生命基金》本來也不太相信書中所說「運動≠健康」的理
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By Queena
at 2011-09-18T06:58
減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!我已經用輕鬆的方式5個月減了20公斤了我還在繼續努力聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!邀請你當我減肥的夥伴~如果你減肥中遇到困難,也可以問我喔!...Showmore
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By Robert
at 2011-09-16T14:20
我是覺得都差不多三種都是有氧運動都有幫助圖片參考:http://i.min.us/immZYW.gif我的方法是每天都會去跑步而且我三餐都會叫我媽媽煮清淡一點不會吃很多就有稍微飽就好了要求自己不要吃零食飲料和消夜之類的另外還有用瘦身食品優纖素跟活力纖錠一個月過去我就瘦了6。5公斤了耶那個瘦身產品是在S美��
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By Kyle
at 2011-09-19T19:06
我在吃盈姿膠囊食品之前我看到知識有網友在推薦~感覺產品還不錯成分以天然食材萃取出來的絕不含藥物使用的吃法既方便又簡單明瞭只要在飯前吞一顆水要喝三餐還可以讓你正常吃還可以幫妳排除掉那些體內雜物現在不用運動流汗氣喘不止盈姿真是太好了便宜到只花1000元我使用到現在3個都多月了好�
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By Barb Cronin
at 2011-09-15T14:06
圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/AC07725610/o/1611091502...姊姊跟我是家中的宝貝♡大家都對我們疼愛有加從小時候大家都一直拿奌心給我們吃吃到大但是我姊体質就是屬於吃不胖型的啊而我則是越吃越胖⊙ω⊙圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/AC07725610/o/1611091502...現在大家都叫我小胖妹(因為我很胖剛好又是
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By Sarah
at 2011-09-19T00:18
找自己方便喜歡的不要只做一種運動~例如:時間夠~瑜珈上下課走路跑步平常少食多動盡量適度~每天少量比一次大量運動可靠...Showmore

單車新手入門求教

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By Brianna
at 2011-09-15T00:00
請各位大大推薦一台適合我平時運動的單車,預算約5-10K內越野/公路車皆可,平常我是夜間運動(慢跑),時間長度� ...

紅薯夫婦&少女時代&CNBLUE相關問題

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-09-15T00:00
因為很喜歡紅薯夫婦而參加的論壇!最近辦了活動~但是活動的答案出來感覺跟我找的答案部分不同不知道是否有很� ...

我想請問有減肥藥步要有副作用哪各比較好的

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By Eden
at 2011-09-14T00:00
我想請問有減肥藥步要有副作用哪各比較好的

我好瘦!!!救星我想要變肉肉的男生

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By Todd Johnson
at 2011-09-14T00:00
我再也受不了!!異樣的眼光~時代不同了~~以前是胖胖的討人厭...現在是瘦瘦的很噁心-00-and#34;and#34;有計畫性的增肥� ...

一點點胸,穿內衣感覺壓到....

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By Hardy
at 2011-09-14T00:00
嗯,今年我剛國一.......說起來真有點難以啟齒,我有一點點胸,但幾乎看不件。(套上衣服有一點點而已)然後�� ...