跑步的身材 - 路跑 Road Running

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By Hamiltion
at 2021-08-04T22:15

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最近在東奧的田徑轉播當中
從100公尺一路的看到3000公尺

距離越長的選手身材就越瘦
100 200 400的選手都還有明顯的肌肉

800公尺的選手就介於中間

1500跟3000公尺的選手就幾乎是比較瘦的線條了

這是不是因為不同的距離有不同的訓練方式短跑選手需要加強爆發力所以會著重在肌肉的訓練呢？

看到長跑選手身材的瘦 是不是也可以證明說長距離跑步是減肥的好方法之一

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Tags: 路跑

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2021-08-08T01:16
你去看上總排凸台，哪個是胖的？
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-08-11T04:16
算是吧，不過也有少數例外
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By Franklin
at 2021-08-14T07:17
你的因果關係弄反了
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By Joe
at 2021-08-17T10:18
因果關係錯誤 是因為瘦（通常BMI要在20內）才有辦法有好成績 成為你在電視上看到的長跑選手 用長距離的跑步減肥成功的沒看過幾個 飲食控制比較重要
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By Erin
at 2021-08-20T13:19
那是他們訓練方式+飲食=那種身材
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By Xanthe
at 2021-08-23T16:20
一般人就算大量跑步 但沒有控制飲食還是會發胖短跑也有受的 紀政 王惠珍 都蠻受的
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By Aaliyah
at 2021-08-26T19:20
無氧跟有氧的差別 短跑是無氧運動 身材會壯長跑是耐力有氧運動 身材會瘦
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By Franklin
at 2021-08-29T22:21
100米金牌那個身材超扯
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By Edith
at 2021-09-02T01:22
之前徐國峰老師的演講說耐力選手基本上可以燃燒到身體的肌肉（順序為肝糖脂肪蛋白質肌肉）所以沒練肌肉很容易就掉。加上為了成績也會刻意控制為那個身形。
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By Callum
at 2021-09-05T04:23
所以倒數第二段，的確因為專攻項目不同有不同體型。長跑也的確是減肥好方法，任何燃燒大量熱量的我想都是。但注意不要因為有跑步就大吃一頓，超過燃燒的熱量就不會減肥了
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By Lydia
at 2021-09-08T07:23
嗯 身材適合能量使用有效率優先 其他的表現好的次之 身材也會因為練習而改變進而增加能量效率
Susan avatar
By Susan
at 2021-09-11T10:24
籃球就是一種手長腳長優先 體格之後還可以改變 當然還是有特例存在
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By Bennie
at 2021-09-14T13:25
游泳也有這種現象，短泳比馬拉松泳壯多了
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-09-17T16:26
運動都有優勢體態 天生與後天 成功=1%的天才+99%的努力，但是成功往往決戰1%
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-09-20T19:27
倒因為果，那相撲一定是練了會變胖，籃球打了會長高，射箭練了會視力2.0
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By Oscar
at 2021-09-23T22:27
打好籃球就能長很高(X) 長很高才能打好籃球(O)
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-09-27T01:28
200公尺金牌那身材真的棒
Puput avatar
By Puput
at 2021-09-25T10:44
籃球就是高去練 字母哥這麼高 練好變很壯
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-09-28T13:45
紅白肌的差別
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By Sarah
at 2021-09-25T10:44
短跑選手特徵屁股較圓翹馬達較有力,長跑選手身材較瘦.
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-09-28T13:45
因果關係不對 但結論還可以
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-09-25T10:44
看轉瞬為風 才知道 短跑比較壯 長距離選手身體就纖細的多
Emily avatar
By Emily
at 2021-09-28T13:45
因為有那樣的身材才有辦法參加奧運啊
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-09-25T10:44
瞭解紅肌與白肌的功能、就會知道為什麼身材是那樣了
Harry avatar
By Harry
at 2021-09-28T13:45
靠跑步減肥 成本太高 不值得 (人跑步效率很高的)
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-09-25T10:44
大肌肉對長跑選手可能是負擔吧
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-09-28T13:45
長跑選手大部分都很瘦
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By Frederic
at 2021-09-25T10:44
http://i.imgur.com/DUuYPOs.jpg 我最近買衣服看到的model身材非常好
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-09-28T13:45
慢跑可以練到手臂和腹部嗎？@@
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-09-25T10:44
要重訓
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By Necoo
at 2021-09-28T13:45
這很像fb沒健身觀念的迷妹會發的文

WA轉推Hassan meme圖

Franklin avatar
By Franklin
at 2021-08-04T21:54
前天1500女子預賽，Hassan跌倒後分組一完賽。 twitter上的kuso meme圖 國際田徑協會昨天轉推 https://twitter.com/WorldAthletics/status/1422488393745764355 隔日 新的圖 https://twitter.com/Wo ...

奧運為什麼不派蛙人去跑

Lauren avatar
By Lauren
at 2021-08-04T19:54
國軍海陸蛙人平常3000對他們來說小菜一碟 而且有時候還會負重跑步，涼山部隊還會武裝5000，以蛙人的實力有辦法跑進奧運嗎，謝 謝 - ...

現在在戶外沒戴口罩跑會被罰嗎

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-08-04T18:57
看到回應也是覺得很奇妙 不想用/ 降級了/不舒服 ?????? 是不是搞錯什麼先後順序了 人就是過得太自由搞錯珍貴的是什麼 現在降級了就是大家的努力 現在是剛降到二級 還不是清零 有本事出門跑就口罩戴好 在意戴口罩跑步防疫效果打折 那就不要跑啊 覺得戴著口罩沒辦法跑步,那就不應該出門跑步阿 沒有本 ...

求救，有關運動手錶。

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By Candice
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請問各位： 我現在有在運動（慢跑為主），需要一隻運動手錶。 我的需求是： 主要：3星定位以上（希望準確）、能支援手機拍照、防水耐用（希望至少錶面耐磨）、CP值高（不要太貴） 次要：血氧功能、內建音樂 有誰能提供好的建議嗎？ 小米手錶 運動版 或 華米T-Rex pro好用嗎？ ※ 編輯: warrenw ...

奧運跑步架拐子干擾別人？

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