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跑步瘦到兩頰凹陷 - 路跑 Road Running

Isla avatarIsla · 2013-09-26

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請教大家一個問題
最近三個月以來 算是我練跑比較勤勞的日子(月跑>200K)
可是最近遇到的朋友
好多都跟我說 我變得好瘦 （絕對不是炫耀文）
說我兩頰有凹下去
本來我不太在意
但實在是太多人說了

google查了一下 這叫跑者臉 (runner face)
似乎是因為體脂降低+老化（很不想承認）造成
不過我體重變化並沒有很多 頂多少了一兩公斤
請問這是不是沒辦法避免阿？

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All Comments

Hedy avatarHedy2013-09-30
我變瘦也都是先瘦臉QQ 有聽說過是基因決定先瘦哪
Zenobia avatarZenobia2013-10-04
我也是..不過半年下來體重從78→58
Oliver avatarOliver2013-10-08
好像瘦肚子....好想
Ingrid avatarIngrid2013-10-12
原來有這種說法！我以為是自己太累所以跟你一樣一直被說累....
Cara avatarCara2013-10-16
肚子慢跑配合電腦人消很快
Rae avatarRae2013-10-21
是不是沒有補充蛋白質？
Hamiltion avatarHamiltion2013-10-25
我有跑者肚 大大的
Irma avatarIrma2013-10-29
跑者肚其實是隨身補給站
Cara avatarCara2013-11-02
我之前也是啊，然後就一直狂吃東西補回來，現在比較好了兩頰凹下去真的不是很好看
Blanche avatarBlanche2013-11-06
瘦臉頰+1 真的只能吃多一點才能避免
Candice avatarCandice2013-11-10
我反而想瘦臉,其次是肚子,結果肚子消一半臉只消一點其他部分反倒先消,果然是看基因(淚目
Ethan avatarEthan2013-11-14
我也先瘦臉頰 看起來有點憔悴= =
Andy avatarAndy2013-11-18
這樣參加殭屍路跑就不用化妝啦!!
Edwina avatarEdwina2013-11-22
我不會欸@@ 從大圓→小圓（哭）
Christine avatarChristine2013-11-26
...臉最後瘦 (大哭)
Ophelia avatarOphelia2013-11-30
跑者肚 +1
Andy avatarAndy2013-12-04
我要跟TBEX握手！我瘦了15公斤，臉都沒變......
Elvira avatarElvira2013-12-08
反之亦然....(握) QQ
Jake avatarJake2013-12-12
我想瘦6個月大的肚子，臉頰瘦真的很恐怖 XD
Dora avatarDora2013-12-16
瘦臉+1唉....不是被說太瘦就是憔悴，長輩尤其不喜歡
Charlie avatarCharlie2013-12-20
臉頰瘦好像都只能留短髮，不然看起來很蒼老
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-12-24
好想瘦大腿。我也是瘦臉，陪伴我多年的好朋友雙下巴君，
Cara avatarCara2013-12-28
已經離我而去了。Wilson~（吼）！
Lauren avatarLauren2014-01-01
恩 我也常常被人說你怎麼變這麼瘦 但其實我本來就是瘦子
Donna avatarDonna2014-01-05
只是跑太多臉變得更憔悴了
Dinah avatarDinah2014-01-09
我的臉依然圓圓的...
Eden avatarEden2014-01-13
跑者肚是什麼啊@@?
Charlie avatarCharlie2014-01-17
家人也說我的臉瘦了, 醫生也叫我得再吃胖謝 =-=
Callum avatarCallum2014-01-21
我也是臉依舊非常圓orz
Frederica avatarFrederica2014-01-25
20Kg太猛了啦！
Michael avatarMichael2014-01-29
臉變憔悴+1
Edwina avatarEdwina2014-02-02
臉頰瘦好像都只能留短髮 https://daxiv.com
Lucy avatarLucy2014-02-06
已經離我而去了。Wil https://moxox.com