跑步機跟戶外跑步.消耗的熱量. - 運動

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By Madame
at 2012-03-28T00:00

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我有大約爬了一下文.但是我還是不太了解.我知道室內跑步機可以調整困難度也知道戶外跑步.路況.風阻......但想請教.大約譬如.如果我在戶外跑30分鐘是消耗300卡(假設.實際消耗多少不知)那這樣同樣我在室內用跑步機跑30分鐘也是會消耗300卡嗎?還是會差多少
Tags: 運動

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By Olivia
at 2012-03-31T12:08
基本上..只要是速度一至.時間一樣.是不會有很大的差別除非外面太陽很大..這樣比較起來...戶外的消耗熱量會多一些..因為妳會排很多水出來如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快

台南市運動器材店

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By James
at 2012-03-27T00:00
請問，台南市哪裡有賣（山司伯特－黑爵士飛輪健身車）？？我要的是實體店面而不是網路！

關東煮的湯和火鍋的湯多喝會導致雙腳出現水腫嗎?

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By Frederica
at 2012-03-27T00:00
喝湯麵的確要少喝湯才對不然雙腳會種但火鍋和關東煮喝起來有點鹹鹹的會導致雙腳水腫嗎?我都不敢喝太多耶!不� ...

正俢科大運動技優跟一些問題

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By Daniel
at 2012-03-26T00:00
小弟今年畢業想要靠運動技優進入正俢科大他是每個學校都有開放名額嗎?任何學校的人報名都可以嗎還有我想考�� ...

輔大夜運動休閒管理

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By Rebecca
at 2012-03-26T00:00
請問輔大夜運動休閒管理大概有哪些課程？過了第一階段，準備備審資料，想參考一下課程，可是系上的網站好像 ...

運動的好處是什麼?天天運動的好處有哪些呢?

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By Hamiltion
at 2012-03-26T00:00
大家都提倡要運動，到底運動的好處有什麼呢?為什麼一定要運動，運動的好處很多嗎?維持身材也是運動的好處嗎?