跑步時髖關節痠痛 休息後更痛 - 路跑 Road Running

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By Mia
at 2014-06-16T02:42

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原PO原本每個禮拜大約會跑三次五公里運運動

在兩個月前發現不管是跑跑步機還是操場 右邊屁股偏上方後面都會痛

之後就開始不敢跑步 而走路時則是一直都會痛

結果越休息發現越嚴重 之後陸續出現了連起床都會痛得情況

最近則是發現連走路髖關節附近都會痛到無法想像

而且走一走會發現 髖關節很明顯地有咖一聲 就像折手腕時的聲音

而只要有咖一聲後 就完全不會痛了 但是坐下來休息後繼續走疼痛的狀況又會出現

看過醫生 醫生判斷是深層肌肉的問題 應該跟骨頭無關

但是最近實在痛得太厲害 也不知道怎麼適當的調整

請問版友有過類似的經驗嗎

麻煩你們了 感謝

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Tags: 路跑

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-06-16T16:25
繼續看醫生 找不同家看看 照x光 還有先休息不要跑
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-06-17T06:08
我也是常髖關節痛+屁股 吃消炎藥+休息
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By Andy
at 2014-06-17T19:50
休息改成用健走的
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By Agatha
at 2014-06-18T09:33
找對推拿師才是解決方法
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By Edwina
at 2014-06-18T23:16
我已經完全不能跑步 走路都有困難了XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-06-19T12:59
走路都有困難請不要再動了，多看幾間醫生，先醫好要緊
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-06-20T02:42
髖骨前側痠痛偶爾側邊也會痠痛，我會多拉筋多休息疏緩
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-06-20T16:25
大家的經驗這種應該要看中醫還是西醫呢
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By Eden
at 2014-06-21T06:08
有照x光嗎 看骨科
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By Hardy
at 2014-06-21T19:50
找物理治療師為你評估
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By Brianna
at 2014-06-22T09:33
物理治療師+休息正解 我也是這樣好的

請問FILA的跑鞋好嗎?

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By Margaret
at 2014-06-15T15:17
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