跑步時右小腿肌總是較酸.. - 路跑 Road Running

Connor avatar
By Connor
at 2014-03-04T12:28

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每次跑步起來,右腳總是比左腿痠
我看鞋底右腳也磨損的較嚴重
請問板上大大,這表示什麼呢?
有改善的方法嗎?謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-03-06T13:37
你右腿比左腿強壯 所以一直再幫左腿補
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-03-08T14:45
有沒有可能是場地問題? 像是跑道沒換方向跑，人行道有排水考量傾斜?
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-03-10T15:54
本身都是路跑.那加強左腳的訓練能改善這情況嗎?
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-03-12T17:02
路跑路面通常也有傾斜角度，只是很小，換邊跑看看?刻意加強單腳，就怕又造成甚麼地方不平衡，反而惡化...
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-03-14T18:11
另外可以找醫生看看是不是有長短腳，或是骨盆傾斜~~?
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-03-16T19:19
就慣用腳阿 說真的要大部分的人都會慣用腳出力較多
Doris avatar
By Doris
at 2014-03-18T20:28
醫生如果要判斷骨盆是否傾斜是照x光嗎?
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-03-20T21:36
骨盆歪了～平常走路沒感覺～跑步就有問題了
John avatar
By John
at 2014-03-22T22:44
這代表你是右撇子
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-03-24T23:53
換邊跑一樣會是右腳酸
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-03-27T01:01
變換跑步節奏,練習讓右腳與右腿放鬆~
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-03-29T02:10
我也有這問題 我的原因是骨盆歪斜造成長短腳 供參考
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-03-31T03:18
那如果是骨盆歪斜造成的長短腳可以治療嗎
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-04-02T04:27
絕大部分的人都不用治療 這種情形每個人都有右撇子右邊骨盆會比較高 這幾乎每個人都會中獎
Annie avatar
By Annie
at 2014-04-04T05:35
所以我才說這代表是右撇子的關係相反的 左撇子左邊骨盆比較高
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-04-06T06:44
如果骨盆只要有輕微歪斜就要治療那每個人都需要治療
Mason avatar
By Mason
at 2014-04-08T07:52
醫學有醫學的治療標準 但是每個人多少都會有
Candice avatar
By Candice
at 2014-04-10T09:01
"大部分"都是不用擔心的情況
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-04-12T10:09
右撇子會不會也比較容易右腿ITBS?
John avatar
By John
at 2014-04-14T11:17
我沒特別查 直覺上來說應該要如此 不過我之前有在
Steve avatar
By Steve
at 2014-04-16T12:26
板上(忘了哪個版)做過小民調 結果是不一定
Harry avatar
By Harry
at 2014-04-18T13:34
http://ppt.cc/BC~W 這張圖我再貼一次左邊是一個正常到已經變成是不正常的人 真的全無歪斜
Callum avatar
By Callum
at 2014-04-20T14:43
的人極少 印象中某類型的體操選手比較符合"正常"絕大部分的人是右邊那種 如果你是右撇子 你的右肩低
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-04-22T15:51
身體平衡的方式是讓你的右邊骨盆變高 你的右手比較粗
Robert avatar
By Robert
at 2014-04-24T17:00
右邊屁股比較高比較厚 右邊擴背比較發達左撇子則是完全反過來
Candice avatar
By Candice
at 2014-04-26T18:08
如果是天生左撇子但是被硬改成右手的"通常"還是會有左撇子的身體 人的身體兩邊不一樣
Callum avatar
By Callum
at 2014-04-28T19:17
是非常非常正常的事情 真的要我說兩邊一模一樣才是不正常 所以不用緊張 真的會影響到生活或外表的美觀
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-04-30T20:25
再去尋求醫學幫助
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-05-02T21:33
我從小右撇的 但我有tib症狀的是左邊
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-05-04T22:42
我有個經驗是之前一直是左腳酸，但是後來第一次練lsd的時候
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-05-06T23:50
是右腳先虛脫無力 後來扭傷也幾乎是右腳
Liam avatar
By Liam
at 2014-05-09T00:59
有些人左右的步伐差異比想像中大,可以跑人行道的格子測試
Irma avatar
By Irma
at 2014-05-11T02:07
變換跑步節奏,練習讓右 http://yofuk.com

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Rae avatar
By Rae
at 2014-03-04T00:49
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