跑步後心率恢復慢 - 路跑 Road Running

不好意思，想請教各位前輩跑步後心率的問題。

平常有固定騎單車的習慣，大概維持了一年。

最近三週開始練習跑步，跑7分速5km心率就常常會到160-170左右，會慢下來跑等降到130
再繼續。

但發現一個問題是，跑完步後經常1-2小時，心率還是維持在90-100，沒有回到靜止心率
，我睡覺起來的靜止心率約在65-70，人雖然不覺得喘，但還是有點擔心，這樣的情況是
否是有點問題呢？

不好意思，想請教大家，謝謝。

--