跑步上半身太僵硬 - 田徑
By Sandy
at 2014-03-28T00:00
at 2014-03-28T00:00
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我是國一田徑選手 100m:12.2 200m:25.12 可是每次跑步上半身都很僵硬 手不知道為什麼用那麼大力 結果搞得自己全身沒力的跑 害比賽都輸 拿起接力棒更慘.... 完全不能用什麼力 我問過教練 它都說放鬆就好 可是短跑起來還是沒辦法放鬆 我該怎麼做
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田徑
All Comments
By Caroline
at 2014-03-29T21:44
at 2014-03-29T21:44
PS.擺手時呈現90度狀態但別出力喔.手往後時能多往後就往後但別放掉.往前時拳頭到眼睛就OK加油吧
By Hedda
at 2014-03-30T08:59
at 2014-03-30T08:59
痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。要知道原因癥結，處裡方式。才會有效果。如果你的方式效果不彰。可以參考我的著作。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出，才是上策。沒找出原因徒勞無功。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復[金忠刮痧拔罐所]
By Bennie
at 2014-03-29T21:03
at 2014-03-29T21:03
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