跑步VS蛙式的膝蓋問題~ - 游泳討論

※ 引述《lulala1015 (阿中)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1D5UaPBI ]
: 作者: lulala1015 (阿中) 看板: Road_Running
: 標題: [問題] 跑步VS蛙式的膝蓋問題~
: 時間: Sat Dec 25 20:52:38 2010
: 一直以來都很常跑步
: 可是爬文剛好看到說~
: 跑步很傷膝蓋
: 游泳比較不會傷
: 因為我只會游蛙式
: 可是在游泳版又看到說蛙式也會很傷膝蓋
: 想請教一下~~如果要作為幾乎天天的運動
: 哪個會對我的膝蓋比較好呢~
: 跑步VS蛙式

跟我一樣的症頭,我也是比較喜歡跑步,自從膝蓋受傷就幾乎很少跑了,現在只能用走
路而已一次走3公里大概30分鐘左右,醫生也跟我說叫我改自由式會比較好一點,所以最近
都改練自由式,

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