游泳

跑步1小時 V.S 游泳1小時(生理學角度) - 游泳討論

Jack avatarJack · 2010-06-26

Table of Contents

寫那麼多卻沒寫重點?
重點是運動完後的飲食控制
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以平常人來說一小時長泳和一小時長跑呢
一小時對一小時 當然是跑步樂勝!!(當然游泳高效率的階歇例外)

不過天天跑步不太好 天天游泳卻很好
但跑步比較不花錢又簡便 游泳要花錢又要花時間把自己洗更乾淨

所以有時間就去運動是最好的事 像標題太拘泥二者的差異 那是太可不必

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哈囉你好嗎　衷心感謝　珍重再見　期待再相逢
哈囉你好嗎　衷心感謝　珍重再見　期待再相逢
真想找一句　能讓你心動的話語
讓你接受我　接受我　接受我　從今以後
哈囉你好嗎　衷心感謝　珍重再見　期待再相逢
哈囉你好嗎　衷心感謝　珍重再見　期待再相逢

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游泳

All Comments

Odelette avatarOdelette2010-06-30
天天跑步哪裡不好
Daniel avatarDaniel2010-07-04
http://ppt.cc/51gC 把浴缸蓋一個這樣就可以了
Regina avatarRegina2010-07-08
你這篇也沒重點阿..人家分析兩者不同你說人家拘泥?
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-07-10
重點是運動完減肥不要吃更多 游泳完真的會更餓
Ula avatarUla2010-07-12
天天跑步傷膝蓋啊...不過一直從事同一項運動久了也會膩..
Caitlin avatarCaitlin2010-07-13
不過個人覺得為了減肥而運動 跟真正喜愛運動是天差地遠的
Charlotte avatarCharlotte2010-07-14
那乾脆 游泳加跑步 再來個單車 湊個鐵人三項好了(大誤)
Ursula avatarUrsula2010-07-15
2f專業 影片中的猛男也很厲害 = =
Hardy avatarHardy2010-07-16
謝謝這位姐姐指正 不過您好像也沒看清楚耶 主文的第一
段的第1句：先撇開游泳或其它運動後大吃大喝造成的不
Bethany avatarBethany2010-07-17
不瘦反胖反效果→這句不就闡明了"運動後飲食控制"嗎？
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-07-21
只是"寫法"不同啦！XD thanks anyway下次改正!m(_ _)m
Robert avatarRobert2010-07-25
沒把原原文附完整也是我的錯啦，所以不知來龍去脈的您
Aaliyah avatarAaliyah2010-07-29
才會誤會運動之於小妹的意義！XDD
Quanna avatarQuanna2010-08-02
順便附上小妹文末的總結如下：<(_ _)>
總結：運動項目之於健康沒有孰優孰劣，只有願不願意！
Robert avatarRobert2010-08-04
天天跑步很傷
David avatarDavid2010-08-06
跑步真的很傷膝蓋
Yuri avatarYuri2010-08-08
那個山上健走爬樓梯更傷膝蓋 讓你提早吃阿蓋
Franklin avatarFranklin2010-08-09
不過我感覺我游泳好像有把脊椎拉直 長高了
Agnes avatarAgnes2010-08-10
跑步很傷膝蓋，未有見聞，請指教一下
Andrew avatarAndrew2010-08-14
聽說自由式也很傷肩膀
Damian avatarDamian2010-08-17
跑步非常傷膝蓋
Regina avatarRegina2010-08-21
天天跑步膝蓋會磨損的很快~超傷
Kumar avatarKumar2010-08-22
sorry 誤砍文章 原文在Fitness版第17949篇(#1C95MUq1)
Hedda avatarHedda2010-08-25
重點是運動完減肥不要吃 https://muxiv.com
Dorothy avatarDorothy2010-08-28
天天跑步很傷 https://daxiv.com