跑步.快走或騎腳踏車會不會有蘿蔔腿? - 運動

By Charlie
at 2006-08-16T00:00

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很多人都說要減肥可以跑步.快走或騎腳踏車可是長期這樣不會有羅蔔腿嗎?還有啊..那上面那3個可以瘦大腿嗎?

All Comments

By Quanna
at 2006-08-16T16:35

跑步的確是會！快走和騎單車不會上面3個運動都可以受大腿它們都是有氧運動！其實不用怕會有蘿蔔腿啦......只要勤按摩、放鬆小腿肌肉多抬腿和騎空中腳踏車，就OK了！洗完澡要記得抹乳液喔由腳踝往膝蓋的方向由下往上按摩.....加油喔...Showmore

By Eartha
at 2006-08-18T14:42

看到大家都想找減肥方法心中感慨很多嘗試了各種方法之後覺得還是找專業減肥醫生最適合減肥診所很多我都去過我認為網路上常說的王品專業減肥診所與楊氏都不錯.....但我最後是在王品減12.5公斤的大約是花35天左右第一次要抽血檢查第二次才會開藥要配合食物控制及燃脂運動王醫師雖親切但很嚴格��

By Belly
at 2006-08-17T23:38

只要每天記得抬腿10~15分鐘就能避免ㄉ!!

By Tracy
at 2006-08-20T20:38

只要運動後~按摩小腿就不至於镸肌肉ㄌ^^

By Freda
at 2006-08-20T06:00

謝謝喔!^^

By Callum
at 2006-08-19T05:25

要減重的話不建議跑步因為跑步對膝蓋的負擔很大快走跟騎單車比較好對於會不會有蘿蔔腿騎單車會比較好因為騎單車時的重心是在臀部膝蓋在運動時是以滑動的方式在進行對膝蓋不會有太大的損傷跑步的話重心都整個壓在膝蓋上膝蓋的運動方式是以互相撞擊在進行所以損傷會比較大對於瘦大腿這三種�

By Lauren
at 2006-08-19T07:06

答案是..會..女生最好不要位ㄌ減肥做過度ㄉ運動就算瘦ㄌ..但有肌肉也不好看..至於瘦大腿..你說ㄉ這幾ㄍ運動成果不大唷..