跑步 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Yuri
at 2008-06-27T23:33

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第一次參加鐵人三項 所以只敢報名接力而已

我是負責跑步

所以想請問日月潭半程跑步的坡度會不會很陡呀??

因為自己有稍微練跑山路感覺很吃力

很怕比賽當天沒辦法在40分鐘內完成!

請有經驗的前輩們提供一下路況好嗎??

如果有一些跑步的心得也分享一下
還有還有!power bar power gel哪邊有再賣呀??
看爬文有在討論 感覺好像不錯....
謝謝!!

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All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2008-06-30T08:40
如果你有跑過太馬就還ok~去年的路線有點吃力重點是下坡~會很傷膝蓋
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By Ina
at 2008-07-02T17:48
今年路線還滿平緩的，從中興停車場到省道坡度比去年緩多了
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By Elma
at 2008-07-05T02:55
到文武廟這段有點小爬坡,但接力只跑4km應該ok
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By Tom
at 2008-07-07T12:03
聽你這麼說就稍微安心了 感謝你~ 那我40分鐘應該可以完成!

自行車時限

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By Valerie
at 2008-06-27T23:14
我今天心血來潮，從公館騎車到漁人碼頭再騎回來。 沿路上有里程標示。 我測了一下。 發現我大概5分鐘騎2公里，這樣28公里就要騎70分鐘。 大會的時限是80分鐘，還要包括前後兩項轉換的時間。 這樣感覺完全來不及阿，我的天。 (我騎的是很舊輪圈歪，還生鏽的捷安特R800，但是我騎的是平地andgt ...

想請教關於褲子的問題!

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By Thomas
at 2008-06-27T22:55
※ 引述《cypres (沒有陽光的城市)》之銘言： : ※ 引述《kumakevin (N￾ N￾ )》之銘言： : : 因為一直沒有三鐵的服裝~ : : 身邊也找不到朋友有過三鐵的服裝! : : 所以想說來板上請教一下! : : 想請問~ : : 因為褲子的部分一直不知道要怎麼穿~ : : 不知 ...

想請教關於褲子的問題!

Annie avatar
By Annie
at 2008-06-27T00:45
※ 引述《kumakevin (N￾ N￾ )》之銘言： : 因為一直沒有三鐵的服裝~ : 身邊也找不到朋友有過三鐵的服裝! : 所以想說來板上請教一下! : 想請問~ : 因為褲子的部分一直不知道要怎麼穿~ : 不知道是要穿泳褲然後腳踏車的車墊另外再加上一層矽膠的車墊會比較好! : 還是買自行車褲 ...

想請教關於褲子的問題!

Gary avatar
By Gary
at 2008-06-27T00:28
因為一直沒有三鐵的服裝~ 身邊也找不到朋友有過三鐵的服裝! 所以想說來板上請教一下! 想請問~ 因為褲子的部分一直不知道要怎麼穿~ 不知道是要穿泳褲然後腳踏車的車墊另外再加上一層矽膠的車墊會比較好! 還是買自行車褲一套從游泳自行車跑步用到尾! 如果是用自行車褲跑10KM的話! 這樣跑步會磨爛大腿嗎? 請問板友 ...

今天終於一次練三項了~

Rae avatar
By Rae
at 2008-06-25T23:56
幾個問題發問唷...對不起佔版面..... 我是要問全程的： 1.賽前可以穿拖鞋到出發點，大會會幫你拿回去轉換區， 也就是你游上來後就赤腳了， 那游泳上來後...據說是可以去旁邊吃便當.... 那如果要閃光拿鞋子給我算不算犯規呢? 2.為什麼我騎車騎到後來前腳掌會發麻呢? 我是用狗嘴套，不是卡 ...