今天終於一次練三項了~ - 鐵人三項 Ironman Triathlon

Rae avatar
By Rae
at 2008-06-25T23:56

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幾個問題發問唷...對不起佔版面.....
我是要問全程的：
1.賽前可以穿拖鞋到出發點，大會會幫你拿回去轉換區，
也就是你游上來後就赤腳了，
那游泳上來後...據說是可以去旁邊吃便當....
那如果要閃光拿鞋子給我算不算犯規呢?
2.為什麼我騎車騎到後來前腳掌會發麻呢?
我是用狗嘴套，不是卡鞋...也不像是綁太緊，
因為我是調微鬆的，然後用腳去撥半圈套進去，
不會用手去啦緊...是什麼問題呢? (因為我手去拉會跌倒....)
3.單車要在幾分以內完成是比較ok的呢?
4.我在練習時發生了熱量補充失敗，還有水喝太多太快，太飽
造成沒力跑步，請問適當的補充量，及補充時機在什麼時候?
像我腳踏車放兩瓶水，游完一上車幾乎就幹掉一瓶了...
快騎完的時候另外一瓶也喝光了...
power bar應該在什麼時候喝呢?上車前?下車後?
該喝運動飲料嗎?要加鹽嗎?
(對不起唷..因為很沒頭緒..所以問的很亂...麻煩前輩多指教~)

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All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2008-06-26T21:29
傑克,太神奇了,大會會幫你拿回去轉換區?比賽中吃便當?3.Bike40K花100分鐘,一般來說喝大約600-1200ml
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-06-27T19:01
1.大會不會幫你拿回去...而且跑道轉換區是圍起來的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-06-28T16:33
不是選手,我很少看到會不守規矩進到比賽區的,除非大
Belly avatar
By Belly
at 2008-06-29T14:05
會都不管制的..才會有不是選手的走來走去..說真的不
Enid avatar
By Enid
at 2008-06-30T11:37
要再穿拖鞋了啦..我國內比賽或國外看電視比賽,從沒看
Franklin avatar
By Franklin
at 2008-07-01T09:10
過人家在穿拖鞋,前十分之ㄧ名次的選手拼時間都來不及了,誰會想穿拖鞋,就算是只追求完賽的說實在我真的沒
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-07-02T06:42
看過.但或許有!
Annie avatar
By Annie
at 2008-07-03T04:14
2.騎久就不會..你應該是剛練公路車..會有此問題
Emily avatar
By Emily
at 2008-07-04T01:46
3.當然是越快越好...沒有什麼幾分內完成較OK..
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-07-04T23:18
你想在時限完賽最好在100分內吧......
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-07-05T20:51
4.至於水的補充,這種天氣是一定要喝的..自行車途中
Dora avatar
By Dora
at 2008-07-06T18:23
是最好的補充時間,如果怕轉換後剛跑步時會喝太飽不舒
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-07-07T15:55
服的話..自行車途中是補充的好時刻,跑步途中會有水站
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-07-08T13:27
想喝時再喝吧..你兩壺水一壺可以用運動飲料加水,一壺
Olga avatar
By Olga
at 2008-07-09T10:59
可以用白開水,或白開水+AMINO也可..POWER GEL是看個人..如果撐不住就一小時補一包吧...
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-07-10T08:32
另外吃便當一說??我真的不曉得這是從何聽來的..如果
Ula avatar
By Ula
at 2008-07-11T06:04
是226..我還看過國外有大亨堡的..熱狗加麵包供你吃在
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-07-12T03:36
比賽中...這種標準奧運距離比賽要吃便當乾脆不要比了有點扯?!
Elma avatar
By Elma
at 2008-07-13T01:08
吃便當一說是前面版友推文說的啦...我只是說笑而已啦~
John avatar
By John
at 2008-07-13T22:40
air大...其實你可以回文啦.....不用推這麼多...應該很累..
Callum avatar
By Callum
at 2008-07-14T20:13
其實照你前面提供數據..可大約估出時間..當然是會有
Mason avatar
By Mason
at 2008-07-15T17:45
拿回去轉換區一說，是通知單上告知的...
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-07-16T15:17
誤差...我你估一下比賽時游泳大約45分,跑步大概90分.
Erin avatar
By Erin
at 2008-07-17T12:49
所以你想在4小時內完成,T1+T2+自行車要在105分內完成
Adele avatar
By Adele
at 2008-07-18T10:21
他網站上面是說!自行拿回去保管沒說大會幫你拿回去吧
David avatar
By David
at 2008-07-19T07:54
不過比賽剩一周而已..你可多練一些轉換啦...
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-07-20T05:26
吃便當一說是510，來自p大的消息啦.....玩笑話~
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-07-21T02:58
有啦..第8點：8.由轉換區(中興停車場)往朝霧碼頭游泳，須步行約1公里，請自備「拖鞋」穿著，並請於下水前，將拖鞋
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-07-22T00:30
及衣物置於寄物袋內，由大會人員送往轉換區。
Gary avatar
By Gary
at 2008-07-22T22:02
說真的這我倒是第一次看見有這條..其他比賽還真沒有!

請問2008統一盃全程單車何時要檢錄呢？

Andy avatar
By Andy
at 2008-06-25T23:17
不好意思，因為網站沒有說得很詳細， 我只知道要07/06 七點前集合，八點開始， 但是如果那時候才來放車，不就一團混亂了？ 還是說前一天報到時就要放車了呢？ 謝謝大家的回答! - ...

沒辦法參加統一盃了T_T

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-06-25T22:56
因為腳傷(被壘球K的瘀青遲至三週未消散)的緣故~ 昨日醫生預約週四早上開刀做清瘡手術，復原的時間根本趕不上比賽， 真的無緣了~只能期待下回的鐵人賽了(嘆) 大家統一盃加油喔! 話說報名手續也完成了~$1,800(我跟女友報鐵三角接力)就這麼飛了~~atat - ...

租借車？？？

Candice avatar
By Candice
at 2008-06-25T13:28
※ 引述《ghostpurple (~凝冰紫燄~)》之銘言： : 小弟我要參加7/5鐵三角接力，但是我沒有公路車。(目前只借的到登山車) : 第一次參加這類賽事，我負責自行車項目。 : 我有幾個問題想請教，麻煩各位了。 : 1.請問台中或是那附近哪裡可以借比賽的用車嗎？ : (大會的太晚了沒借到，檢錄時需 ...

借車？？？

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-06-25T08:05
小弟我要參加7/5鐵三角接力，但是我沒有公路車。(目前只借的到登山車) 第一次參加這類賽事，我負責自行車項目。 我有幾個問題想請教，麻煩各位了。 1.請問台中或是那附近哪裡可以借比賽的用車嗎？ (大會的太晚了沒借到，檢錄時需要寄車嗎？還是當天比賽才要。) 2.志在參加，用越野車會影響很多嗎，可以在規 ...

單車搬運的問題

Connor avatar
By Connor
at 2008-06-24T18:11
我想再請教一個問題 大家都從哪出發 都怎麼把單車帶過去 謝謝指教!! ※ 引述《wjd (ALL )》之銘言： : 請教各位板上的鐵人 : 因為本身是學生在林口 : 想請問大家 單車要怎麼搬運到台中 : 坐客運可以嗎 或是火車 : 我的單車沒辦法拆 : ...