跑巴拉卡公路的山路20公里LSD - 路跑 Road Running

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By Carol
at 2011-11-18T20:13

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今天下午搭捷運到紅樹林出站
然後挑戰山路的LSD
從紅樹林出發,路線如下:
淡金公路→北新路(101縣道)→巴拉卡公路→大屯山自然公園二子坪遊憩區
距離20公里 高低差820m(海拔15m~835m)

google地圖記錄在這裡→http://tinyurl.com/6luf64e

天氣狀況蠻棒的 多雲然後涼涼的
從淡金公路到北新路這段路程 還算輕鬆
不過上巴拉卡公路之後就變成很硬的連續轉彎爬坡地獄 = =

Anyway 跑山路真的會讓人上癮說 :D

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堀池靖:「我在公園的椅子上坐了一整晚,心裡反覆的一直想。
     應該用最後剩下的錢來買果汁,而不是紅豆麵包啊!
應該要買果汁才對啊!」

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Tags: 路跑

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-11-22T20:12
Damian avatar
By Damian
at 2011-11-26T20:12
跑巴拉卡= =....強
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By Hazel
at 2011-11-30T20:12
回來怎麼辦?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-12-04T20:12
可能是坐公車吧!
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By Edith
at 2011-12-08T20:12
我都從二子坪上峰頂,再下到派出所後折返上山,25K。
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By Thomas
at 2011-12-12T20:11
好強喔!回來可能是有專屬司機吧!
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By Damian
at 2011-12-16T20:11
有一次主峰一趟+巴拉卡2趟....45K......跑完整個不想動...
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By Caitlin
at 2011-12-20T20:11
對 坐小8到陽明山 然後再轉公車到捷運站回去 :)
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By Damian
at 2011-12-24T20:11
好厲害 我還未能真正感受跑山的樂趣 光是想到坡度就冏!
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By Kristin
at 2011-12-28T20:11
為什麼山路讓你上癮呢? 好羨慕你今天的行程喔~愉快的周五:)
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By Andrew
at 2012-01-01T20:10
山路真的會讓人很爽啊 那種腳很酸的爽 XDD 然後訓練肌耐力
Jack avatar
By Jack
at 2012-01-05T20:10
跑過山路之後 跑平地馬就像用飛的一樣(誤)
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By Dora
at 2012-01-09T20:10
當下腿真的痛苦啊 又山路怎麼補給一直是個謎就是了 囧(推託)
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By Andy
at 2012-01-13T20:10
我是手拿兩個寶特瓶水 然後後來又在路上的小店買水喝 :)
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By Victoria
at 2012-01-17T20:10
另外還有吃一條巧克力跟一根SOYJOY大豆能量棒
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By Mason
at 2012-01-21T20:09
推司法研習八人組的紅豆麵包簽名檔&巴拉卡高處風景超美的
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By Necoo
at 2012-01-25T20:09
大推!~~好厲害又好心動的LSD路線!~~

美津濃腳型檢測

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By Audriana
at 2011-11-18T20:03
昨天去測腳型 http://ppt.cc/gvGk 工作人員和我說我是一般型的 可是我回家上官網看我應該是屬於正常足弓(支撐型) 而官網寫一般型是高足弓穿的 到底我要穿哪一型?? - ...

徵求富邦馬拉松啦啦隊

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-11-18T14:51
今年2011富邦臺北馬拉松啦啦隊招募開跑囉!!!!! 2011最潮最大的舞台 就在富邦臺北馬拉松「百年“潮”代」啦啦隊 邀你用超越100的創意、熱情,展現最夯的年代、最俏的代表 為所有選手加油吶喊 希望有機會能邀請您們能一同打造臺北城獨一無二的百年“潮”代啦啦隊,為選手喝采! 即日起至2011年1 ...

1500m的場地賽

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By Connor
at 2011-11-18T14:17
連續跑了四年的校運會1500m,這次經驗特別難忘 打鐵趁熱發個心得,高手們見笑了 ~ 請鞭小力點 這個項目是唯一連續四都有參加的項目,四年的成績分別為 97年 5and#39;38and#34;07 第八 98年 5and#39;01and#34;98 第五 99年 5and#39;08a ...

2012北馬櫻花馬拉松簡章公告摟

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By Edwina
at 2011-11-18T13:49
原文恕刪~ 想請問一下, 這場馬的交通及住宿問題可以怎麼解決? 因為從來沒去過雙溪...不知道該怎麼準備, 可否請版上有經驗的跑友們分享一下,感恩。 - ...

請教台北市區是否有室內跑道

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By Ingrid
at 2011-11-18T12:56
以添購慢跑鞋+護膝了, 沒有下雨的話會去陽光公園, 本來家中社區有室內跑道, 可惜現在沒了T_T, 請問新店地區、或是忠孝復興、小巨蛋等等三處附近, 是否有室內跑道呢? 只要能跑有水喝就好,完全不用多的設備(洗澡…orz), 免費最好,進去要門票要收費也會考慮看看, 麻煩大家推薦跑道囉^^。 ...