超覺靜坐 - 冥想,靜坐 Meditation

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資料來源（英文維基百科）：
http://en.wikipedia.org/wiki/Transcendental_Meditation_technique

The Transcendental Meditation technique is a specific form of
mantra meditation often referred to as Transcendental Meditation.
It was introduced in India in 1955 by Maharishi Mahesh Yogi (1914
–2008). The meditation practice involves the use of a sound or
mantra and is practiced for 15–20 minutes twice per day, while
sitting comfortably with closed eyes.

試翻譯如下：

超覺靜坐技術原理上屬於某種形式的音瑜珈，通常被稱為超覺靜坐。
這種靜坐技術在1955年由瑪赫西瑜珈士在印度發表（生於1914年--死於
2008年）。這種靜坐方法的內容是使用特音，閉上眼睛舒適地坐著，每天
兩次，每次15到20分鐘的靜坐。
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這與拙著：[方法] 持咒、持聖號的靜坐方法，文章代碼(AID): #1CpHiKtR
原理上也是音瑜珈（mantra yoga）的一種，並沒什麼不同。

只不過拙著方法裡對mantra的選擇是「咒語的選擇應以個人最具信心為
佳，誦唸時亦以隨口而出、無須再加以思考為佳；聖號亦同。」各種宗教人
士都可以使用這種方法。

依我找到的網路資料的說法，超覺靜坐對mantra的選擇，實際上是以印
度教神祇的名字為主（由印度教神祇名字或縮寫的單音節或幾個音節組成的
聲音，）只是他們主張未必每個人都能適用相同的特音，有的特音會造成誦
唸後出現身心不舒服或反社會的情況出現，所以教超覺靜坐的指導老師會視
學員的反應來篩選特音。還有特音不是一次教給你全套的，會視你的狀況慢
慢教給你，如果不繼續上課的話，就無法獲得新的特音而無法進入更深沈的
靜坐狀態。

而想要修習超覺靜坐，在入門前必須向該派的祖師進行禮拜之類的儀式
。

所以，實質上超覺靜坐是一種印度教的方法。（由本文前段的英文維基
百科網址資料裡，也有許多美國一些法院認定超覺靜坐是一種宗教的資料。
）

至於超覺瑜珈裡的「瑜珈飛行」並不是真的飛起來，電視上曾經播過只
是盤腿向前不斷地跳躍罷了，雖然一般人做不到，但這種盤腿靜坐向前跳躍
究竟有什麼實益？我也看不出來。

下列是我以前找的超覺靜坐上課費用的資料：美國一般大眾要1500美金
，大學生是750美金，台灣一般成人是新台幣12000元，另有家庭、學生與其
他特殊學費標準。以上是最基礎的課程費用，至於後續課程要不要另外花費
？這我就不知道了。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.250.239 (10/27 13:33)

如果學整套只要那些錢的話，我覺得還好。

但如果要不斷地繳錢上課才能持續獲得特音的話，那就有點離譜了。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.250.103 (10/28 10:22)