→ terry75714:健美跟強身又不一樣!健美能到80歲用一樣的重量練嗎?!10/04 09:04
→ terry75714:大陸一堆老人7老十了,還是能站一樣強度的樁!10/04 09:06
如果是到八十歲用閣下現在的重量 我倒想挑戰看看
您可以把數字跟我說一下嗎? 我八十歲的時候做得起來便通知閣下
以現有實例來說 八十歲我不敢講 我以前練的重訓室裡
有六十歲的阿伯早上在那用抓舉動作當早操 雖說抓舉挺舉講的是巧勁
但也要功底仍在才做得出來
→ terry75714:更甚者還有再下雪的冬季裡不穿衣站一指禪,重訓能嗎?10/04 09:07
據我所知
除了海燈之外尚未有人"號稱"能練成一指禪 您說的是哪位?
另外 冬天不穿衣服站一指禪是要幹嘛? 外拍嗎?
→ terry75714:重訓我也有碰過,也有喝乳清,但那又如何,只是練臭皮囊! 10/04 09:09
→ terry75714:到老還不是一場空,老祖宗的東西是真的很有深意的! 10/04 09:10
→ terry75714:站樁也許能修到[性][命]! 重訓能嗎?!只練臭皮囊,會後悔 10/04 09:12
"站樁也許能修到[性][命]! 重訓能嗎?!"
以六度萬行的角度來看:
飲食遵守營養規則,嚴格執行訓練計畫為持戒
堅持做完最後一組為忍辱
挑戰自我增加重量為精進
做動作時專心無雜念為止,注意自己動作有無偏誤變型為觀,此為禪定
別人撐不住的時候幫他一把為布施
般若我是不太知道能不能修到,閣下如果知道哪一個方法
"肯定"可以修到般若,請馬上跟末學說一聲
老祖宗的東西是真的很有深意,不是嗎?
再論文章中提到的樁
如果只是要健身還是有很多方法
至少武功來說 好的樁應該是靜中涵動
他的樁步只是靜式
若沒有明師調校看起來也不像能練到結構
只是要健身的話...... 那便健吧.....
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敵筆戰初勝者, 貶己方不想嘴砲, 不好與辯.
敵筆戰多勝者, 貶己方不好長文, 自己寫文簡短.
敵筆戰常勝者, 貶對方無業宅男. 敵營工讀生
－－＜火鳳板chenglap＞
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