超矮上飛輪課... - 有氧運動 Aerobics

這兩年胖的不像話，沒有運動習慣的我鼓起勇氣去國民運動中心報名飛輪課

昨天開心地去上第一堂課，坐墊已經調到最矮，我還是得要略墊腳尖才能踩到底

無法像老師說的標準姿勢那樣踩到底腳與地面平行且膝蓋微彎

整堂課下面痛得要命(是恥骨嗎?)

其實沒有很累，因為我太矮坐墊高度不符合，很多動作都沒辦法跟大家一起

反而是因為太痛了而停下來，為了減輕痛點手臂也支撐得很用力

所以手臂也好酸....

這兩天看了很多文章，想要買車褲+矽膠坐墊+厚底鞋(增加腳長)來試試

因為我覺得飛輪課很有意思，實在不想停止

但關於矮個子這個因素的討論實在很少，所以才想乾脆PO文問問看

不知道我這方法是否可行呢？


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