超新手的有氧心得 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: ※ 引述《klld (LULU)》之銘言：
: : 先講陳安琪的BODY JAM，一開始很擔心會跟本上，因為我看了上一堂的Hi-Low，看到我都
: : 頭暈了，一整個難啊！所以在上課前就鼓起勇氣問了一下旁邊的人會不會很難，還好她說
: : 沒有很難，只要跟著跳就行~
: JAM真的是入門的好東西爾!
: 反正，先享受舞蹈的快樂先，
: 然後再慢慢嘗試更深更多的東西，
: 你踏出了成功的第一步很讚喔!

呵~ 我會努力再去上了,今天要去上第二堂課~~

: 飛輪可以請教板上的飛輪大們，
: 把基本動作跟要注意的弄清楚，
: 重量別弄得太重，飛輪不會很難上手的~~
: 階梯因為有塊板子多多少少有點兒危險性，
: 可以嘗試看看入門課程再說 :D
: 加油加油! 你會愛上運動的FU的!

飛輪目前我一直找不到時間來上(因為都會跟其他想上的課卡到 Orz)
我之前有爬文,是說上階梯之前先上hi-low會比較習慣,我想會先去上hi-low吧!

world gym四月份有新課表了,之前都沒寫課程的等級(初/中/高之類的)
這次拿到的新課表終於有標示了,這樣我會比較清楚要上什麼課...

沒寫等級,不是先在外面看一下程度,等下堂課再去上,不然就是進去上一下看情況,
若真的沒辦法就只好離開...

話說Jazz真的很難...我只在裡面待不到3分鐘,老師一言不發開始暖身,我卻發現一
個動作都不會做 Orz



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