超怕水 學游泳 (囧^ ^" - 游泳討論

※ 引述《ibs386 (メンソレータム)》之銘言：
: 其實,一直有想學游泳的念頭,
: 但是都礙於超超超怕水的(小時候有溺水過咧 囧
: 各項運動我都躍躍欲試,唯有游泳,我不知該從何下手
: 最近身體出狀況去看醫生,
: 醫生告訴我:妳是年輕人的外貌但卻有80歲老人的身體 (囧
: 以前車禍的舊傷沒好,腰呀腿的.
: 說要我游泳讓我的腰能恢復到現在的年齡,
: 或是做蛙人操 (囧,
: 我按照醫生指示做,腰超超超痛的.
: 重點就是,我該從何下手?該為新手的人學游泳準備些什麼?
: 到哪學會比較好?
: 請各位大大水水^^"
: 為我解答 THX
: 感恩壓(水汪汪

怕水的問題是心理障礙，怕水會造成無法放鬆
是學習上很常見的障礙之一.

「玩」是克服的關鍵.
因為玩的時候會覺得有趣，漸漸會忘掉緊張害怕.
如果有機會在淺水區域 由有經驗教練
邊玩邊做簡單的練習
應該比較有機會漸入佳境.

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遊戲很容易設計
例如水中猜拳
贏的可以換口氣，繼續猜
憋不住起來換氣就輸.



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