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走路可不可以減肥? - 運動

Eden avatarEden · 2010-10-31

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我想要減肥，減重但是有人說我們平常都在動的人[舞蹈系]因為我們平常都在動了還走操場這樣會有反效果!!反而退會越粗.....這是真ㄉ還是假ㄉ?如果我不要走操場的話我還可以用神麼方式!!...Showmore
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Olivia avatarOlivia2010-11-04
如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，�
Hazel avatarHazel2010-11-04
運動很好可是你要針對適合你的運動去做像瘦身每個人體質都不一樣所以產品也不一定每個人都適用我本來也很胖，也努力瘦下來一起努力吧！與你分享我的無名http://www.wretch.cc/blog/jean55566678/14403060...Showmore
Rosalind avatarRosalind2010-11-03
建議你用減肥食品，沒有副作用問題，我也是減肥食品幫我瘦。我之前是破百成員之一，因為一直交不到女朋友，所以我決定要減肥。我試過的方法是節食和運動，可是這兩種方法卻讓我痛不欲生，因為又累又餓，每天心情都好不起來，直到我的朋友看不下，提議我用減肥產品幫忙，最後我決定用S美人
Linda avatarLinda2010-11-04
*******我推薦給你他不是藥你不要吃藥啦那個感覺就是會破壞你的身體的我吃*******每天心情都很好這不是藥不會傷身你一定要去看一下這樣才不會虧到很便宜又有效說參考網站:輕鬆樂活...Showmore