赤腳跑 起水泡 正常嗎? - 路跑 Road Running

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By Agatha
at 2013-05-30T18:56

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因為聽說赤腳跑可以訓練到腳掌，
我從5~6天前開始在學校操場赤腳慢跑，
從一開始15分鐘慢慢的增加到40分鐘，
每次跑都會盡量不要有蹬的動作，
不過今天跑完，兩隻腳的小指頭外側會起水泡，
害我會刻意把重量移動到腳掌內側。

請問這是因為姿勢問題嗎?
還是說起水泡是必經的過程呢?

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Tags: 路跑

All Comments

George avatar
By George
at 2013-06-03T21:20
我也會 跑久把皮練厚就好 應該是正常吧
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-06-07T23:44
正常
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By Emma
at 2013-06-12T02:09
那請問你們落地時，腳掌重心會往靠近大拇指那邊嗎?還是說就隨便放下去?
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-06-16T04:33
赤腳不用刻意說要放哪啊@@
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By Steve
at 2013-06-20T06:57
錯誤施力造成的,多餘的摩擦動作才會造成起水泡
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By Adele
at 2013-06-24T09:22
雖然是很小的動作,但是身體還是會忠實地反映現況
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By Isla
at 2013-06-28T11:46
把注意力放在抬腳，讓身體自己調整著地的方式
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By Mason
at 2013-07-02T14:11
代表你姿勢錯誤

跑步遇到的有趣事情

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By Delia
at 2013-05-30T02:21
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By Quanna
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http://goods.ruten.com.tw/item/show?21208026122950#auc 想要找一位台南的跑友一起團購一件 一個人可以折50元 本來有想COMPRESS YOURSELF購買 但是發現並沒有便宜多少＠＠ 有需要的可以寄站內信給我 - ...

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Isla avatar
By Isla
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Heather avatar
By Heather
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