賽後容易抽筋 - 路跑 Road Running

月初參加太魯閣半馬

過程還算順利，賽後有收操

但自認不夠確實，可能還不到5分鐘

不曉得是不是因為這樣

變得稍微運動就快抽筋

剛跑完那幾天最嚴重

光是跨坐機車就大腿抽筋

這陣子好多了

但今天逛街久了，腳底板仍會抽筋

昨天才跑不到15分鐘也腳底抽筋

請問這樣的狀況大概多久會改善？

有必要看醫師嗎？

謝謝






--