變扁平足了 - 路跑 Road Running

這幾天右腳腳背隱隱作痛
加上左腳腳掌在跑步時都會發麻
所以就跑去看復健科
結果醫生看了一下我的站姿
就說我有點扁平足,受傷造成的,腳有點往內凹了以至足弓接近扁平

然後就說要用矯正鞋墊,拿了兩個透明像汐膠一樣的給我
說兩個三千多,還有要復健

因為我沒帶這麼多錢,且一下子搞不清楚狀況,就先婉拒了鞋墊
後來到後面復健的時候復健師竟然問我要用哪?!
我也不知道這樣是要用足弓還是要用腳背
只好說右腳腳背會痛,左腳跑步整隻腳會麻,就讓她幫我貼電療

回家以後一直思考醫生的話
我是不是要改買內旋過度的鞋子
看了一下brooks的adiction好像不錯
可是我拿起我之前買的asics的gt-1000和其他鞋子
都發現內外磨損非常的均勻耶,這讓我困惑了
我需要換鞋子嗎,還是去買矯正鞋墊放在現有的慢跑鞋裡面?

--