讀書太晚無法早睡 - 運動

By Steve
at 2010-08-27T00:00

Table of Contents

我看網路上說要長高要晚上11點前入睡
我現在16歲要升高2 才160公分男生
要早睡我讀夜間部又沒辦法
那該怎麼辦呢?
我回到家大概都11多了
我真的很想要長高...
Update:
因為家裡經濟有問題所以白天會工作一定要讀夜間阿@@"
可以早睡我也想阿

Tags: 運動

All Comments

By Doris
at 2010-08-27T03:21

有空多運動打籃球...
吃有鈣質的食物牛奶豆漿
有賀爾蒙的食物可刺激生長激素
2010-08-29 08:26:33 補充：
現在已經高1了要長也只有高中可以長
22點或22點30睡才有可以長10公分以上喔
總之22點30以後睡很難在長高了 = =
我是女生我小6都22點前睡1年長6公分 144→150
國1 22點或22點30前睡長8公分 150→158
國2 22點30或23點30前睡長2公分 = = 158→160
好險我那時有早睡高中大部分都23點後睡很少23點前睡 = =
所以到高中畢業還是160 = =
男生發育比女生慢還有機會有空一定要運動才長的快
你可以考慮轉日校這樣就可以早睡了
我的經驗1週至少5天早睡才有機會長高早睡=22點30前
2010-08-29 08:32:48 補充：
不然你先去看醫生西中醫都看西醫可照X光看生長板多久會閉合
算一下就知你還有多久可以長高
請醫生開生長板言後閉合的藥閉合=長不高
看了醫生還是要自己努力下課回來不能在22點30前睡
我給你良心建議如果沒有要負擔家裡開銷可以念日校這樣就可以早睡
看能不能長個10公分
P.S最後要講的很重要 22點30前沒睡是不會長高的
是要有睡意已經快睡著的不是算躺上床的時間 1週至少5天早睡只有1天或幾天就沒用了
2010-09-01 00:46:04 補充：
趕快去看醫生看有沒有補救方法

By Freda
at 2010-08-28T17:01

可以按"湧泉穴"阿
假如你的生長板還沒閉合的話
可以試試喔!

By Hamiltion
at 2010-08-31T00:44

長高要選擇晚上11點入睡
沒有這種說法阿~~
長高方式"是要多運動.營養要好~當然也要看家庭遺傳
你才16歲.還可以在長~
也有些人在高1才往上長

讀書太晚無法早睡 - 運動

All Comments

Related Posts

可以給我小賈斯汀的所有歌名嗎??10點

1籃球規則

運彩足球單場的問題~

太早打手槍..

日劇絕對男友有沒有出第二集呢？