護膝彈性繃帶貼法 - 路跑 Road Running

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By Ivy
at 2015-09-22T13:47

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這是交叉式膝蓋貼法https://goo.gl/hWNuU3
膝蓋的貼法式只有這種嗎
還是說可以依照自己的習慣或是有受傷部位去調
如果沒受傷也可以貼這個嗎

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Tags: 路跑

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-09-23T05:48
可以依照自己的問題下去貼 沒受傷也可以貼但是貼的方向還有拉力不一樣
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By Zanna
at 2015-09-23T21:49
這種貼法教學不錯，沒受傷也可以用，保護膝蓋用

車禍毀3趾 王子銘勇返田徑場

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By Rosalind
at 2015-09-22T10:53
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2015富士山馬拉松 共宿

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By Skylar DavisLinda
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因為東京馬andamp;姬路城馬接連落選 沒想到富士山馬還有外國人保障名額 但是河口湖附近的住宿都滿了， 目前查到的住宿方式是住在新宿， 搭6:00的高速巴士前往河口湖，請問之前有人是這樣的嗎？會不會因為太多人上不了車？ 手機發文排版請見諒 ※ 引述《b3c4d5e6f789 (生命如長風)》之銘言： : ...

台中-英雄城市半程馬拉松的贈品

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By Tracy
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圖文連結 https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1442865239.A.B13.html 最近收到英雄城市半程馬拉松的贈品， 由於報名前有看一下往年評價，似乎毀譽參半，尤其是送的鞋子， 所以一直到收到物品才會知道是否值得。 整個贈品都裝在鞋盒裡，收到時其實覺得 ...

合歡山馬拉松住宿問題

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By Odelette
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下星期六就是合歡山馬了，目前比較煩惱的是住宿問題，我是有單人帳，也常常在賽前直 接在起跑點附近就近搭帳篷過夜。但是因為合歡山比較高，夜晚氣溫應該不高，而且起點 附近有可以搭帳篷的地方嗎？ -- posted from bbs reader hybrid on my HTC_M8x -- 處女座的曖昧，背 ...

心跳帶這樣算是掛了嗎？

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By Catherine
at 2015-09-21T22:19
http://i.imgur.com/hS2D2d1.jpg GARMIN的心跳帶，買920XT附的 背面用來貼住胸口的部份已經有裂痕 這樣算是掛了嗎？測起來還會準嗎？ 因為昨天練跑心跳一直偏低 跑到Pace4.5min了心跳才165左右 照理說這樣的心跳我應該可以撐蠻久的 （曾經平 ...