那我想請問一下
我偶然之間看過一種踢法
有點像是甩腳的樣子
先舉右腳假踢右邊
然後突然變成踢左邊
我朋友告訴我說那叫做三日月腳!?
我自己在家裡面試感覺一點威力都沒有
可是我之前看的影片教練踢靶子就很有power
我想請問如果要練的話有需要加強那部份的柔軟度跟力量?
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我偶然之間看過一種踢法
有點像是甩腳的樣子
先舉右腳假踢右邊
然後突然變成踢左邊
我朋友告訴我說那叫做三日月腳!?
我自己在家裡面試感覺一點威力都沒有
可是我之前看的影片教練踢靶子就很有power
我想請問如果要練的話有需要加強那部份的柔軟度跟力量?
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