請教高手抬頭蛙 - 游泳討論

By Doris
at 2015-10-23T22:45

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一直以來我蛙式都游不好，但實在找不出原因。
有試著去重訓室練腳，但蛙式一樣沒起色 (泣)。

想請問各位高手，我的抬頭蛙問題出在哪???

朋友說我的蛙腳踢不夠開，踢開一點才能夾更多水。

***以下是我的抬頭蛙影片***

https://www.youtube.com/watch?v=RO15ybNnVWw

Tags: 游泳

All Comments

By Irma
at 2015-10-26T06:50

手平的往外就好，浮力比較大，片中越來越往下壓，腳的
話往外太用力，會瞬間踢直

By Ophelia
at 2015-10-28T08:18

可以的話動作放慢抓水感也就是手腳伸展的時間拉長一點

By Regina
at 2015-11-01T07:44

伸直後稍稍停頓一下腳問題大概來自於你收腳時
身體的位子太直立了試著收腳身體也儘量保持平行水面

By Sierra Rose
at 2015-11-03T12:19

影片重拍吧，看不到腳的動作，叫拍攝的人靠進一點

By Kama
at 2015-11-07T06:12

身體水平盡量放鬆速度放慢周期拉長踢完漂浮

By Daniel
at 2015-11-10T21:25

K大我會試試看手放平的 m大感謝你的指導感覺收腳
時身體也保持平行這觀念會很有用最近會再嘗試謝謝
兩位

By Michael
at 2015-11-14T05:29

P大我之後再重拍ㄧ部希望你到時候也來捧場 d大我會
試試看的謝謝兩位

By Kumar
at 2015-11-18T02:32

你抬頭蛙划手沒有出力,該加速時沒加速,身體姿勢與水平面夾角

By Lauren
at 2015-11-21T02:09

過大,至於說腳我沒啥意見,游休閒的蛙腳有點推進力別受傷就成

By Charlie
at 2015-11-23T20:22

了,建議是先站池子裡練划手,在外划至抓水後接下來的內划收手

By Regina
at 2015-11-26T17:35

請開始出點力,兩手的划速速度要啟動帶上來,你現在就是摸魚式

By Daniel
at 2015-11-30T17:33

划手,若站立彎腰模擬練對,在收手時你會感覺到上半身會被拉上

By Zenobia
at 2015-12-02T03:53

來,如果你聽不明白我說的划手跟夾角這兩個點,請多看看下面影

By David
at 2015-12-03T13:02

片,觀摩一下在早期的蛙泳上這兩點是怎麼運用的

By James
at 2015-12-07T04:42

https://www.youtube.com/watch?v=Ja_udAzzMG0

By Leila
at 2015-12-11T20:39

你的腳掌有勾起來嗎，感覺你沒有夾到水。

By Dinah
at 2015-12-14T07:18

因為腳夾不到水你就無法漂更久，這影響到你的輕鬆程度

By Regina
at 2015-12-17T05:01

還有手不用向下壓。我游抬頭蛙時身體不會那麼沈

By Ula
at 2015-12-18T11:50

回q大：不是指手放平喔，往外時掌心還是要傾斜往外的，
是指往外的移動方向不用往斜下壓

By Joseph
at 2015-12-20T18:27

我泳池游抬頭蛙都比很多人捷式快了 XD

By Lauren
at 2015-12-23T23:16

今年去救生盃55s游完,同組第一44s,小朋友組有37s就游完
抬頭蛙要游快還是很快只是不知他們怎麼練的

By Edith
at 2015-12-27T21:56

Dam大，請問是什麼項目游55s啊？

By Linda
at 2015-12-29T23:00

抬頭蛙50m

By Adele
at 2016-01-03T21:16

原來如此，感謝

他是傳奇吳浚鋒游破50公尺蛙式全國紀錄

By Callum
at 2015-10-22T13:35

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20151021004525-260403 前天才在高雄全運打破男子50公尺自由式的吳浚鋒，今再戰50公蛙式，又傳捷報，他先在早上預賽以28秒67打破江信宏在2009年全運締造的28秒71全國紀錄，下午決賽再接再厲，又 ...

游泳可以放鬆肌肉嗎

By Hamiltion
at 2015-10-22T02:43

※ 引述《honeydog7772 (哈尼狗)》之銘言： : 大家好小弟長期有肩頸問題 : 請問游泳(自由式)是否能幫忙把這些肌群拉開? : 讓肌肉放鬆柔軟一點? : 還是說只會更緊繃? : 拜託各位版友幫忙解答個人健康因素問題，小弟我覺得尋求正確的醫學管道是先決條件身邊朋友倒是有不少因為運動or ...

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at 2015-10-20T12:52

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