請教這是跑者膝——骼脛束症候群嗎？ - 路跑 Road Running

Daph Bay · 2016-10-06

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超過半年多了，跑步超過一定距離，右腿膝蓋下緣稍外側（如下附圖標示位置）會腫痛，
看過骨科，醫生說不是膝蓋退化，是連接到膝蓋骨的肌腱發炎，醫囑跑後多冰敷即可，可
是近來始終未見好轉。懷疑是否因反覆發炎已經肌腱鈣化，痛點會腫痛。
http://i.imgur.com/Z6ED4nA.jpg

All Comments

Skylar Davis2016-10-11

請去大醫院的復健科，有專門的檢查

Ingrid2016-10-15

恩

Iris2016-10-19

完全正確

Skylar Davis2016-10-23

我最近痛的位置是內側，相對位置跟你一樣..

Yedda2016-10-27

小弟跑步不會但爬山會發作，要練臀中肌.臀大肌.股內斜肌

Faithe2016-10-31

伸展及滾筒按摩(不能滾痛點)https://goo.gl/KAraVg

Lucy2016-11-04

我之前剛接觸跑步的時候也是痛那邊但是我那個時候只會痛跑完之後的當下(大約跑3K)跟之後的兩天左右後來多跑幾次操一陣子就沒再痛過

Olivia2016-11-08

不過你超過半年應該是不太正常

Harry2016-11-12

滾筒googleITBS就有教學配合復健約三個禮拜好轉