請教蝶腰的換氣方法 - 游泳討論

By Sarah
at 2011-07-06T16:49

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這好像是小弟我本版首PO

請大家多多指教

我不會游蝶式但是浮版打水會練習蝶腰

還有自由式轉身時會來個兩三下

我有很乖用下胸帶動臀部打水

但我習慣游泳時吸氣都要吸到肚子

可能因為這樣蝶腰時都吸不到氣

所以只好任憑自己窒息

請問版上諸高手們

蝶腰時要怎樣才能順暢的呼吸以保障生命安全呢？

感謝大家指教

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All Comments

By Edwina
at 2011-07-09T06:13

蛙手蝶腳

By Frederic
at 2011-07-11T00:25

上半身繃太緊氣就容易卡住可以吸一口氣憋住或轉頭換

By Enid
at 2011-07-11T12:27

肩膀放鬆浮板不要抓太緊前段上下起伏起伏不要過大

By Mary
at 2011-07-12T00:50

要能吸到吐子那要很熟練動作先用肺吧頂著吧

By Ivy
at 2011-07-13T03:39

錄個影片看看吧

By Andy
at 2011-07-14T01:50

我都是一個人游耶，沒人幫我錄.....

By Edward Lewis
at 2011-07-15T10:49

謝謝大家指教，雖然h大說的我有點聽不懂...

By Genevieve
at 2011-07-19T07:47

沒有真相很難詳細剖析蝶腰吸不到氣可能是換氣技巧
或是蝶腰本身的動作有問題

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