水感 抓水 推水 - 游泳討論

這兩個禮拜小弟捷式經過板大的提點後成績進步不少

1000m從23mins多進步到21:33(昨天自測)，1500m是34mins左右

離目標的1000m/20mins內及1500m/30mins內還有一段距離

期間也藉著練習不斷的嘗試慢慢的去抓水感

昨天感到很神奇的好像抓到了一點水感

就是在手掌入水後掌心向內微翻抓水的時候

感到手上捧著一塊好像愛玉還是仙草一樣的東西

在推水的時候的感覺也很實在，但是現在有個問題就是

在推水的時候是應該慢慢發力順推到底，還是一次猛然發力到底?

兩種方式我都有試，但是感覺不出來速度上的差異性，但明顯的

猛然發力推水到底對手臂肌群的負擔較大，還是單純的肌耐力欠磨練?


另外在練游的時候有遇到一個速度和我相當的人，但是他每趟的速差很大

就是當我要超的時候，他發現我在旁邊就加速，就僵持不下

但是我想維持我的均速的時候，他又開始漂漂樂

而且他打水的水花大到像鯨魚噴水一樣還咚咚咚的，我如果跟在後面

根本沒辦法游，因為濺起來的水花落下來的時候會剛好在我換氣的臉上

當我再跟他追逐戰(?)的時候我發現，我加快划頻大力推水的時候

會超不過去，但是我心平氣和放鬆游，反而慢慢超過去了

這應該是意昧著我的姿勢還不是很穩定，所以當我加快划頻大力的時候

反而姿勢扭曲造成水阻而變慢

果然泳技還是要靠自己的肉體(?)去慢慢體會啊~

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