請教自由式手臂入水後的S型捉水幅度 - 游泳討論

By Mary
at 2007-07-23T10:20

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想請教一下各位前輩
自由式, 手臂入水後, 手掌跟前臂的捉水角度, 是要怎樣

以前學的是大S型捉水及推水
後來人家說現是改小S型, 會較省力及快速

我沒有受過泳隊訓練, 只有父親教及自己練習
我是女生, 自由式25m 22秒, 1000m 22分
長泳, 我可以輕鬆游, 但是短程50m, 我的速度就不能達到我的目標

我一直覺得是因為女生爆發力不夠, 及我年紀大了
但最近看了站上的一些影片, 我在想會不會是我捉水的角度有問題
但是影片上, 捉水角度的部份不是看的很清楚

請教一下大家, 入水後, 手掌及前臂外划的捉水部份, 是怎麼樣的情形呢?
謝謝

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All Comments

By George
at 2007-07-26T10:36

想知道自己抱水正不正確..可以使用滑手板就很明顯了..

By Elvira
at 2007-07-27T14:00

推划手板!!!

By Susan
at 2007-07-28T00:06

不同距離比賽的姿勢都有點不太一樣你可以參考4977篇

By Yedda
at 2007-07-31T01:42

裡面每個選手的姿勢也有些小不同自己試試哪種比較有效率

By Brianna
at 2007-08-03T13:30

用滑手板怎樣知道正不正確?

By Olga
at 2007-08-03T23:31

划手板只要推水方向不和水呈九十度便會有怪怪的感覺

By Anonymous
at 2007-08-06T23:23

可是徒手推水不一定時時刻刻都和水成九十度吧?

By Rachel
at 2007-08-07T04:49

我也不知道為什麼划手板能矯正抱水
有沒有高手現身說法一下!!我很想知道哩

By Daniel
at 2007-08-10T09:09

我教你50m要提升速度最快的辦法，拉單槓,可以連續拉到50

By Hardy
at 2007-08-11T08:33

我以前連續拉到30下就入29秒了，在修正一下資是又更快

By Anthony
at 2007-08-11T13:39

另外我覺得不要光用手滑，用身體的力量去帶動才會快

By Kyle
at 2007-08-14T02:57

單槓拉50下... 特戰隊都沒這麼猛...

By Tom
at 2007-08-15T13:25

哈哈...是阿..我以前拉到都胸部悶悶的內傷了

By Skylar DavisLinda
at 2007-08-20T07:18

我想了一下覺得衝刺50米沒什麼管動作吧，還s勒

By Isla
at 2007-08-24T21:23

50下...標準姿勢嗎? 真的太猛了我只有一次吃錯藥超過20下

By Caitlin
at 2007-08-27T22:38

拉單槓!!! @-@ 我一下都拉不上去 :~~~~~

By Erin
at 2007-08-29T08:16

拉單槓對女生還說太困難了吧..

By Anthony
at 2007-08-31T09:41

我覺得要標準五十下不可能應該是不標準......

By Regina
at 2007-09-04T09:41

划手板和水的接觸面要是沒和前進的方向垂直..
划手板就會划掉..你會覺得怎麼划手板跑來跑去..

By Queena
at 2007-09-06T04:55

至於為什麼要和前進方向垂直?..
應該說是費力省時吧..正向力最大相對的也比較快..

By Ursula
at 2007-09-08T09:48

我自己是這樣想啦..我不知道對不對..
聽起來蠻有說服力的..連我自己都被我自己說服了..= =+

By Andrew
at 2007-09-13T05:43

有一個甲組怪物跟我說:他在划水可不是時時刻刻都和水垂

By Lydia
at 2007-09-15T21:28

直而是順著水划減少阻力不會硬要與水垂直強推

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