泳技討論 --- TI之辯證 - 游泳討論

看了C大的文，剛好和自己最近游泳的心得有些呼應~~

我因為天生消化吸收不好，加上骨架小所以人看起來很瘦。（我男的）

這兩年卯起來游泳，只把背肌、三腳肌練得稍微發達。

但是前臂、小腿還是很細，所以衣服一穿上沒人相信我是游泳愛好會的。

不過現在泳速可以比一般的muscle man快，

除非是遇到教練級的或是校隊同學（我都在學校游），不然通常游一游就會追到別人。

不少泳客雖然一身橫肉，游得也很拚命，但是就是會被我趕過去。

這樣想想，也不枉這兩年來天天到泳池報到。（almost）

但是近半年來的瓶頸，讓我開始自覺我的速度只因為姿勢還算正確，

肌力不足就是沒辦法再更快了。

作為一個25歲才開始練的普通人，現在頂多50m/37secs , 1500m/30mins

現在已經不像剛開始時只要姿勢有調整，速度就會出來。

而且很明顯地，姿勢要求到後，推水、打水時就要費力，就是講究肌力的時候。

不出力根本快不了。

所以肌力的訓練真的是很必要的事，如果不是只想游健康的話。

（結論好像是廢話，哈）



※ 引述《Cephroth (南天大俠)》之銘言：
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