請教倒退出拳的技巧 - 拳擊 Boxing

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By Leila
at 2011-04-24T07:41

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想請教如何在腳步後退的同時出拳。

前進時出拳很容易施力，但在後退時：

身體的位移向 後，拳頭向 前也是反向的。速度向量互相抵消

還少了後腿往前蹬的力量

而且由於後退時，重心偏後，出拳的有效質量也會減少。

造成拳頭的動量=速度*質量 變小，

不知道有什麼技巧或練習法可以增加 倒退出拳 的力量?


我在倒退打手把的時候都會發出 啵~啵~啵~

像拍氣球一樣非常軟弱的聲音，感到很羞愧 囧

希望版友能提供一些練習上的建議，謝謝。

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Tags: 拳擊

All Comments

James avatar
By James
at 2011-04-28T22:53
踩穩了再打Q?Q
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-04-30T02:02
拿靶的人有跟進嘛?
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-05-03T20:47
腳要踩穩頂住
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-05-06T04:26
右撇子試試左腳腳尖拖在地上往後拉,
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By Olga
at 2011-05-08T08:55
看看有沒有一個髖骨以上往前壓的力量
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-05-10T16:33
這動作有兩力,一是前壓,一是手跟著彈出去
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By Callum
at 2011-05-12T14:15
校隊如你夠高應該都會教,問教練或學長吧
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By Ophelia
at 2011-05-14T09:29
基本姿勢重心沒壓的人會聽不懂沒感覺
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By Margaret
at 2011-05-17T10:50
可能教練表達稍差,慢慢應該就會懂~
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By Doris
at 2011-05-18T19:50
後退出拳重點是牽制不用全力擊中啦
所以不要太在意要打的用力
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By Megan
at 2011-05-23T18:19
謝謝指點..

拳擊是國家地理頻道認為最強的武術?

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By Jack
at 2011-04-23T09:50
小的在警專受訓 學一堆柔道...不過我總是不以為然. 實戰歹徒不一定會跟你近身的機會.. 我總覺的應該學拳擊.能在第一時問閃躲或攻擊的招式. 雖然這樣會讓長官不能兼課賺錢... 拳擊是國家地理頻道認為最強的武術? 有人同意嗎? - ...

訓練上半身的問題

Eden avatar
By Eden
at 2011-04-23T02:33
或許問這個問題有點好傻好天真但還是忍不住的問了哈 雖然練拳擊也只是個小新手，但最近有一點點小小的力不從心 便想說重新翻翻第一神拳來看看，找回些熱血哈 而說到最熱血第一個想到的就是一步對千堂的拳王爭霸賽啦!!!! 在一步賽前訓練時，到山裡集訓， 會長要一步劈柴訓練上半身，說很多拳擊手都會這麼做 ...

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Andrew avatar
By Andrew
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我自己覺得發洩情緒蠻不錯的 瘋狂打沙袋 對發洩心中的憤怒很有幫助 有一陣子每周會去打一個下午 每次都打到覺得虛脫... 不過後來改成登山了 接觸大自然也很不錯 站在山頂遠眺的感覺也讓心情很好 - ...

北市青年盃及國手選拔

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By Hardy
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By Erin
at 2011-04-16T17:11
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