請推薦適合跑上下坡的鞋子 - 路跑 Road Running

By Kyle
at 2023-04-30T21:54

Table of Contents

課表每個月都有三到四次公路長距離上下坡，25-30k爬升800m左右。
穿的是altra escalante racer或NB Hierro v7
上坡都還好，偶爾下坡會覺得有點辛苦，應該是沒什麼避震的緣故？

本來想試試superblast，但尺吋已不齊了QQ
想請各位推薦適合跑上下坡，有緩震、帶點推進能力（？）的跑鞋，價錢不拘，非常感謝～

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All Comments

By Bennie
at 2023-05-03T01:32

下坡檢查跑姿比較實在，跑姿不對再厚的鞋都沒用

By George
at 2023-05-05T05:09

上下坡步頻步幅關係較大跟鞋子影響程度相對小很多

By David
at 2023-05-07T08:46

請問escanlate跑平路好穿嗎？目前穿paradigm想換薄一點的

By Lauren
at 2023-05-09T12:23

下坡好像會傷膝蓋唉

By Gilbert
at 2023-05-11T16:01

個人覺得hoka carbon 很好穿

By Ethan
at 2023-05-10T19:14

下坡腳步稍微小一點,身體再可以撐住,不會被重力牽引的前

By Isla
at 2023-05-12T22:51

提下稍微前傾..接著無論跑平地,跑上坡,跑下坡腳都不要跑

By Bethany
at 2023-05-10T19:14

比身體快,腳底跟屁股位置盡量保持垂直..

By Ursula
at 2023-05-12T22:51

NB Hierro v7比較偏越野，底會比較硬一點，建議可以
試看看NB的1080系列，下坡應該會舒服一點
P.S.並不是只要下坡就會傷膝蓋，而是用錯誤的姿勢跟
肌力不足的情況下，比較容易會用膝蓋去做代償，在經
過訓練後也是可以下的又快又安全喔~

By Zenobia
at 2023-05-10T19:14

感謝分享！我一直以為escanlante是又薄又硬的競速鞋XDD

By Quanna
at 2023-05-12T22:51

escanlante底薄，但硬是不至於，不過我沒穿過厚底跑鞋
就是。跑公路是為了長距離越野，之前鞋子都隨便買XD

By Steve
at 2023-05-10T19:14

推Brooks ghost 15, 跑下坡很穩

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