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請推薦適合跑上下坡的鞋子 - 路跑 Road Running

Kyle avatarKyle · 2023-04-30

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課表每個月都有三到四次公路長距離上下坡，25-30k爬升800m左右。
穿的是altra escalante racer或NB Hierro v7
上坡都還好，偶爾下坡會覺得有點辛苦，應該是沒什麼避震的緣故？

本來想試試superblast，但尺吋已不齊了QQ
想請各位推薦適合跑上下坡，有緩震、帶點推進能力（？）的跑鞋，價錢不拘，非常感謝～




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All Comments

Bennie avatarBennie2023-05-03
下坡檢查跑姿比較實在，跑姿不對再厚的鞋都沒用
George avatarGeorge2023-05-05
上下坡 步頻步幅關係較大 跟鞋子影響程度相對小很多
David avatarDavid2023-05-07
請問escanlate跑平路好穿嗎？目前穿paradigm想換薄一點的
Lauren avatarLauren2023-05-09
下坡好像會傷膝蓋唉
Gilbert avatarGilbert2023-05-11
個人覺得hoka carbon 很好穿
Ethan avatarEthan2023-05-10
下坡腳步稍微小一點,身體再可以撐住,不會被重力牽引的前
Isla avatarIsla2023-05-12
提下稍微前傾..接著無論跑平地,跑上坡,跑下坡腳都不要跑
Bethany avatarBethany2023-05-10
比身體快,腳底跟屁股位置盡量保持垂直..
Ursula avatarUrsula2023-05-12
NB Hierro v7比較偏越野，底會比較硬一點，建議可以
試看看NB的1080系列，下坡應該會舒服一點
P.S.並不是只要下坡就會傷膝蓋，而是用錯誤的姿勢跟
肌力不足的情況下，比較容易會用膝蓋去做代償，在經
過訓練後也是可以下的又快又安全喔~
Zenobia avatarZenobia2023-05-10
感謝分享！我一直以為escanlante是又薄又硬的競速鞋XDD
Quanna avatarQuanna2023-05-12
escanlante底薄，但硬是不至於，不過我沒穿過厚底跑鞋
就是。跑公路是為了長距離越野，之前鞋子都隨便買XD
Steve avatarSteve2023-05-10
推Brooks ghost 15, 跑下坡很穩