請推薦脊椎側彎適合的Pilates教室 - 皮拉提斯 Pilates

這幾年從報張雜誌得知在國外很早就在推Pilates作復健運動

我花在脊椎側彎推拿的時間有13年 從一個滿嚴重的S型 現在好很多

但是長時間的推拿費用 讓我開始認真考慮 這種要作一輩子嗎

因為我還有一些問題不是推拿可以解決的

雖然推拿師一直有跟我強調要自己努力健走和游泳 加強自己的肌肉才是最好的

可是這2項運動幫助有限，希望有人親身體驗過Pilates對脊椎側彎有那些改善

　如果有效也希望能推薦那位老師不錯

　謝謝　

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