請推薦好用的冰敷袋 - 路跑 Road Running

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By Belly
at 2018-06-14T12:32

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最近ITBS又來了.
減量/降速跑完後冰敷按摩.
這幾年似乎不少廠商開發改良版的冰敷袋.
請問跑友用過嗎?
請推薦您覺得好用的冰敷袋.
謝謝~~


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雅各-1:19
我親愛的弟兄們, 這是你們所知道的.
但你們各人要快快的聽, 慢慢的說, 慢慢的動怒.

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Tags: 路跑

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2018-06-17T14:50
我都寶特瓶放水拿去冰
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-06-20T17:09
大推3M冰敷袋加上布套!很方便使用!
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-06-23T19:27
重點就那個布套而已 冰敷大同小異
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-06-26T21:46
1.塑膠夾鏈袋裝水,結冰. 2.不穿的破襪子.把腳趾部分剪去
Kama avatar
By Kama
at 2018-06-30T00:05
3. 襪子套到要冰敷處. 4.把結冰的夾鏈袋放入襪內冰敷處
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-07-03T02:23
每次跑完兩側膝部外側都如此冰敷,很容易改善症狀
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-07-06T04:42
還是要冰敷袋比較好用 以前都用塑膠袋或瓶裝冰水 都會弄得超濕
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-07-09T07:00
我是拿塑膠袋裝，再用彈性繃帶纏，這樣夠牢固且能自由走動
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By Anonymous
at 2018-07-12T09:19
簡單來說很像投手下場後冰敷的纏法，一條繃帶還可以用很久

請教HOKA的越野鞋款-speedgoat

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By Dora
at 2018-06-14T11:12
自己來回自己的文分享XD 入手speedgoat第一代男10號 試跑路徑:至善路/坪頂古圳步道/高頂山/荷蘭古道/瑪礁古道 *開頭就必須先說我自己最在意的問題-打滑 1.在柏油路上完全沒打滑,不過對原本的Salomon Speedcross可能也不太公正 畢竟我滑倒的柏油路坡度大多了(比較像阿柔 ...

2018中興新村半程馬拉松 喝酸梅湯囉

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By Oscar
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求雙全方位的練習鞋

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By Connor
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想求推薦一雙平常練習用鞋 目前主要戰力為streak6 好穿 但覺得不耐磨 想找一雙耐用一點的 有試過以下 pagasus34 35 我覺得鞋楦偏窄 稍重 rider 21 拿起來覺得笨重 就不想試穿了 boston 6 很喜歡！但鞋楦偏窄，猶豫要不要加大號數，但腳趾會感覺空空的。或乾脆不 要勉強這一雙 ...

女性參與路跑活動之動機、阻礙因素與幸福感之研究調查問卷（已徵滿）

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By Connor
at 2018-06-13T16:24
已徵滿！！！感謝大大 然後P幣已經都發完了~~請有中獎的大大簽收~ 大家安安 我是輔仁大學大眾傳播研究所一年級學生 陳信宏 受同學論文之託 幫她在這邊發文 拜託大家多幫忙~救救窮苦研究生 女性參與路跑活動之動機、阻礙因素與幸福感之研究調查問卷 https://goo.gl/ShgYSq 本 ...

第二屆[勇士盃]2018烏來峽谷公益路跑

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By Liam
at 2018-06-13T14:06
第二屆[勇士盃]2018烏來峽谷公益路跑～開始報名囉 即日起至9月30日止 報名網址：https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=704 第二屆【勇士盃】除延續泰雅族《勇士》精神， 也加入傳統的《狩獵》文化精神， 族人們在面對獵物不畏恐懼、 勇敢且互相 ...