請推薦好用的冰敷袋 - 路跑 Road Running

Belly · 2018-06-14

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最近ITBS又來了.
減量/降速跑完後冰敷按摩.
這幾年似乎不少廠商開發改良版的冰敷袋.
請問跑友用過嗎?
請推薦您覺得好用的冰敷袋.
謝謝~~

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雅各-1:19
我親愛的弟兄們, 這是你們所知道的.
但你們各人要快快的聽, 慢慢的說, 慢慢的動怒.

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All Comments

Jessica2018-06-17

我都寶特瓶放水拿去冰

Hedwig2018-06-20

大推3M冰敷袋加上布套!很方便使用!

Edward Lewis2018-06-23

重點就那個布套而已冰敷大同小異

Carolina Franco2018-06-26

1.塑膠夾鏈袋裝水,結冰. 2.不穿的破襪子.把腳趾部分剪去

Kama2018-06-30

3. 襪子套到要冰敷處. 4.把結冰的夾鏈袋放入襪內冰敷處

Necoo2018-07-03

每次跑完兩側膝部外側都如此冰敷,很容易改善症狀

Faithe2018-07-06

還是要冰敷袋比較好用以前都用塑膠袋或瓶裝冰水都會弄得超濕

Catherine2018-07-09

我是拿塑膠袋裝，再用彈性繃帶纏，這樣夠牢固且能自由走動

Anonymous2018-07-12

簡單來說很像投手下場後冰敷的纏法，一條繃帶還可以用很久