請推薦台南救國團的瑜珈老師..多謝!!! - 瑜珈 Yoga

※ 引述《faychen (新手上路)》之銘言：
: 最近一期的課程快開課了
: 可是資料上頭的老師有很多個
: 不知道哪位比較好
: 而且課程名稱還有分成瑜珈術.輕瑜珈.心靈瑜珈.健康瑜珈.養身瑜珈等等
: 看完實在一頭霧水

只是名稱而已拉... 內容其實大同小異

: 老師名字有下列幾位
: 黃丹旋
: 黃子馨
: 王蕙莉
: 林麗雲
: 余金綢
: 李昭瑢
: 王清清
: 麻煩幫忙推薦一下
: 多謝!!!
我來分享一下好了^^

我現在要邁入第五期，

上過兩個老師的課，

一位是黃丹璇老師，另一位是余金綢老師，


我最先是上黃老師的課，黃老師上課很認真而且用心，

一開始會先打坐5-10分鐘，再暖身、拜日式、體位法

因為老師的講解很詳細，並且會視學生狀況大休息，

所以雖然是1小時的課，可是常常上到一小時半^^"

黃老師注重的是瑜珈的角度，他不會要我們很死命拼命的拉筋，

反而重視我們脊椎是否能夠打直，角度好不好，

因為一開始學正確的姿勢，會比以後再矯正來的輕鬆，

並且正確的姿勢對身體才是有益處，才能真正矯正身體、內臟。


另一位余老師，他是屬於隨性派的，

因為在救國團教了20年，所以班底學生都很多，

我上的那班大約30人左右吧，相較起來會覺得有點擠，

可是也不至於會到綁手綁腳的地步，

在教學方面，余老師比較不會注重角度，

對新生只講解腹式呼吸而已，

拜日式就叫我們模仿舊生一起跳就是了，

上到現在，很少看到他糾正姿勢，

如果是完全沒學過的話，比較不建議上這班。

雖然黃老師也是叫我們跟著一起跳，

但是對新生他會發圖解，在你不熟悉之前，可以一面看一面練習，

在拜的時候，對每個姿勢都會提醒你該注意什麼，

我覺得這點是比隨性的余老師要好。


如果要推薦的話，我選黃丹璇老師:)

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