請幫助肥肥的我 - 運動
By Barb Cronin
at 2010-11-21T00:00
at 2010-11-21T00:00
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我身高156體重61公斤超肥……….我想在2月底前瘦到45~53之間,幫幫我吧~我的早餐大多外面買,偶爾會買全麥麵包吃午餐都待自家便當晚餐都吃媽媽煮的,請告訴我怎樣控制飲食熱量才不會超過!!運動的話“平日”希望是能在家裡的不會太激烈因為我回家都會先吃飯、洗澡不希望作會流一堆汗的“假日”�
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By Odelette
at 2010-11-25T19:35
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By Ina
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