請問隨時隨地站著或坐著也能練的氣功 - 氣功 Qigong

※ 引述《patton (氣功版 Chi-Gong)》之銘言：
: ※ 引述《bestbsn (飛鼠)》之銘言：
: : 個人經驗，這半年來，我只做氣引丹田與暢通任督二脈的動作，每天在睡前躺著做，全身
: : 放鬆，直到入睡，幾個月後，我把意念放在某處，身體該處就有一股熱氣，冬天雙腳冰冷
: : 時，我把丹田之熱氣往雙腳導引，五分鐘後，兩腳就熱起來，湧泉穴的位置還有麻癢感。
: : 更神奇的是，我只要有一點感冒的感覺，我只要拼命把那股熱氣導向足太陽膀胱經一直
: : 跑，隔天就舒服多了，履試不爽。
: : 有興趣的板友可以試試，但不要急，以順其自然的心態去做。
: 這邊做個補充建議提供參考
: 睡前躺著作直到入睡的話，睡醒來時再照著睡前作的作一會後，請收回下丹田
請問怎樣收回下丹田

我跟 bestbsn 大大是同樣的練習方法

不過我跟他不同的是 我沒有向他依樣 導引到腳底

請問怎樣收功呢 一定要收功嗎?

應該這麼想 我只是把全身的對氣的感覺 讓他消散

(通常我是 眉心 兩眼之間 還有百匯穴 會特別的覺得很像癢的感覺

通常會癢到有點不舒服 .....)

這樣就算收功了嗎 還是要有特別的方法

我已經練習有一年半多了吧

進步很緩慢

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