請問防禦及閃避 - 拳擊 Boxing

在網站上尋找拳擊的資料

大多教學都是如何出拳

而防禦和閃避的方法卻比較少提到

也很少有這方面訓練的相關資訊

請問版上的前輩們如果要練習閃避和防禦

需要從哪些基本動作做起呢?

謝謝

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