請問關於補氣 - 氣功 Qigong

※ 引述《teldo912 (new白)》之銘言：
: ※ 引述《ONLYSMART (有點閒錢,該則麼花呢?)》之銘言：
: : 請問有那些食物或是中藥可以補氣？
: : 有那些東西又對練氣有害呢？
: : 請知道的高手不吝告知，謝謝！
: 其實如果你去地方合格的診所,ㄧ些好醫生都會很樂意提供你意見.
: 人以健康為要,身體健康了,再多多運動,練功,自然就會氣強.ㄧ般的營養素充足比專吃
: ㄧ些補藥來的好;不如檢查看看自己缺什麼在對症下藥.

並不是每個人都適合補的喔~~~
所以要看身體的狀況去選擇(當然建議去看醫生，別亂看亂吃喔)

食物的部分 其實 就我的認知啦~~~沒有必要在意太多
如果真的要建議的話 少吃點垃圾食物囉~~~(我自己時常在檢討這點>"<)
因為如果要在意這個的話 很多東西都不用吃囉 很痛苦滴
而且 也不見得有太大的幫助(應該降說 要看人)
參考一下吧~~~希望對你有幫助^^
巧

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