請問長跑，腳是否會變大? - 路跑 Road Running

Selena · 2015-12-18

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最近在練LSD，感覺腳指都會頂到鞋子，越跑腳指會越痛，常聽版友講，因為跑的距離越遠，腳掌會充血，所以會變大，小弟本身穿30號的鞋子，腳長約28.5左右，請問有需要再買更大一點的鞋子嗎？例如31號，麻煩各位大大解惑。

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All Comments

Ursula2015-12-22

試穿的時候帶跑步常穿的襪子去...一般長距離都會大半號~

Emma2015-12-25

會唷,跑過1年鞋子要換大半碼嗎?! 現在已經換了1個碼了

Edward Lewis2015-12-28

才正想發文問是不是腳會變小呢...

Genevieve2016-01-01

我三個月前開始跑,也是爬文看到要買大一號穿,結果因為太大

Elma2016-01-04

鞋帶都要綁很緊,前腳掌都碰不到週邊的鞋子內側,所以跑的時

Rachel2016-01-08

候都用後腳跟著地,現在腳底/跟還有膝蓋都會痛,只好休息

Sierra Rose2016-01-11

已經不敢穿現在這雙跑了,下一雙也不曉得到底該買什麼size.

Kyle2016-01-14

跑時腳會暫時水腫變大一點，尤其全馬，可穿大半號

Suhail Hany2016-01-18

會變大因為可以吸收更多的衝擊不用買大因為跑鞋本身也有一定的延展性除非你要穿皮鞋跑步試穿時覺得舒適就可以了

Lauren2016-01-21

試鞋的時候,腳跟貼緊後再綁帶,再去感覺腳掌前端的空間

Gilbert2016-01-25

腳趾還要有足夠的活動空間,不該有壓迫感

Megan2016-01-28

個人跑半馬後，感覺腳有略漲大，就是鞋腳完全密合的感覺，但還不到痛的程度。如果平時只練跑5至8K，倒是沒感覺腳變大

Ursula2016-02-01

個人是跑半馬到後面鞋子感覺略微變緊，但不至於影響跑步十幾K以下就比較沒感覺

Yedda2016-02-04

會常跑都會就算只跑3k、5k也會

Megan2016-02-07

推樓上

Leila2016-02-11

會嗎？？

Zanna2016-02-14

我174公分，現在只能穿US11(29cm)，而且還要寬楦

Wallis2016-02-18

我覺得會

Carolina Franco2016-02-21

常跑一兩年後大半號，目前維持沒有再變大