請問這樣算生長遲緩嗎? - 籃球

By Megan
at 2014-11-24T00:00

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我是男生 15歲.青春期似乎11歲就開始了! 以下為成長過程...
小五上:153cm
小五下:157cm
小六上:162cm
小六下:165cm
國一上:169cm
國一下:172cm
國二上:174cm
國二下:175cm
國三上:176cm
現在到醫院量有到177.4cm.體重是69kg
從國二開始長得比之前慢.我是個對身高很在意的人.看到這個狀況其實有點擔心我以後是否能再長個5~6cm.由於最近比較常讀書考試.12點後才睡覺.我的目標是到182cm.感覺起來比較剛好.平常或六日偶爾有打籃球.每日兩杯牛奶.父身高:175cm.母身高:158cm
試問各位大大以現在的速度長.我有機會到182嗎? 有的話給個建議吧~
已更新項目:
聽長輩說是因為國小一下發育太快.到後來會慢下來.可是明明身邊很多國中同學長很快還是一直長.成長速度都很快.當然人家基因比較好! 有時候到阿嬤家.阿嬤都會問我多高? 上次去就表示:177.阿嬤表示:迦177喔! 那耶阿ㄇㄟ罷北?〈才177喔! 怎麼還沒180?〉這讓我頗有壓力.心想177是否還不夠高?

Tags: 籃球

All Comments

By Ula
at 2014-11-25T13:10

男生到21歲女18歲
骨骺就會密合
想長高的幅度就不大甚至不會長
趁年紀還沒到加油!!:健康的吃好睡好心情壓力能紓解運動離開地球表面(做跳這件事) 中年老年就不建議跳了孕婦也是
人最晚密合的是鎖骨車禍傷到記得只能它自己好好長
曬太陽皮膚才能合成維生素D 幫助鈣吸收
沒有維生素D 鈣就會流失<<是個麻煩有趣的東西
長高也要有頭腦聰明身體健康就好乖
造骨細胞和蝕骨細胞互相作用
上課老師講的+課本(誰來教我讀解剖<<望天可是有人這題就是選保健食品隨他)+我理解的內容
我還有3年能長(默)
2014-11-30 23:33:52 補充：
長太高會撞到東西
太矮又拿不到高處的東西
長高記得還跟內分泌有關(還沒讀書偏偏要考內分泌...晚安
2014-12-02 03:00:25 補充：
男生約到21歲女18歲
骨骺就會密合
想長高的幅度就不大甚至不會長
趁年紀還沒到加油!!:健康的吃好睡好心情壓力能紓解運動離開地球表面(做跳這件事) 中年老年就不建議跳了孕婦也是
人最晚密合的是鎖骨車禍傷到記得只能它自己好好長(?
曬太陽皮膚才能合成維生素D 幫助鈣吸收
沒有維生素D 鈣就會流失<<是個麻煩有趣的東西
長高也要有頭腦聰明身體健康就好乖
上課講的+課本(健護生物學都有提到)
2014-12-02 03:06:36 補充：
看到160以上跟約160不到站在一起有身高差覺得160CM的女生很可愛(?
而我(約165cm)約站在中間看170cm以上有點壓力 -->抬頭
長得肉肉跟小嬰兒一樣也有原因
嘛...說人長大了比較好聽是真的
頭髮會變白也是有原因
2014-12-02 03:18:45 補充：
別熬夜 12點還不睡當夜貓就算讀書也讀不進去多少
曬太陽要曬清晨約5~9點的/午後 /放學3點過後的
正中午紫外線強就不建議
((我也忘了反正不曬到紫外線強的都好
我國中都喝豆漿:)
別駝背
2014-12-02 03:23:19 補充：
國中的記憶是一下課男生就衝出去打籃球會籃球的也跟著去
我大概不怎麼挑食綠菜葉能吃就吃

By Connor
at 2014-11-25T01:59

假如您能把這段話加上一點建議.再放到回答而不是意見.我的點數就可以給您囉~
2014-11-30 23:46:04 補充：
Sorry...各位的意見都很好.只可惜是放在意見而不是回答.不然本人要給點是很容易的.我真的不希望看到回答欄都是刷廣告的...我希望這裡給意見的人能夠轉換到回答欄~

By Megan
at 2014-11-25T15:56

想要長高平常一定不能熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌
飲食上除了喝牛奶，其實很多食物裡面也都有含鈣
像是：秋葵、高麗菜、芥藍、黑芝麻、豆腐、小魚干、腰果、雞/魚肉、滴雞精
尤其滴雞精富含BCAAs，是好吸收的蛋白質，可以幫助骨骼肌存鈣
另外，再多補充網路上大家分享的˚高V登V鈣˚ <3餐飯後1顆>
http://sobeauty99.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_...
還有運動方面多打籃球或是跳繩，基本上只要是能刺激腳底板的運動都可以幫助長高
最重點一點是每天盡可能曬太陽喔，這樣你吃進去的鈣質才能被身體有效吸收！

By Frederic
at 2014-11-27T20:39

我曾經也有身高方面的煩惱，
已經快要國中了，身高卻只有150..
常常被同學朋友恥笑，我偏偏又是那種不喜歡被笑的那種人
所以我在升上國中的那個暑假，
每天都在重複著:
1 喝牛奶
2 打籃球(可以跟自己的朋友玩，也比較有興趣~)
3 跳繩，不然就是一直跳
4 吃一些容易長高的食物 ( 也不要挑食哦~ )
5 最重要的是吃日日高★精華<3餐飯後1顆>。
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每天一直重複著，
到了開學的那一天
我終於不再擔心被新同學恥笑，
因為我的身高從150長到160以上了~
對了題外話~被分班之後，以前恥笑我的同學
有幾個跟我同班，現在他們看到我
笑也笑不出來，現在也跟我是個挺好的朋友。呵呵。
以上是我長高的經驗歷程,做個分享給大大囉QVQ

By Olga
at 2014-11-28T17:17

當然有機會因為國三15歲到17歲之前都算發育期不過要注意飲食食物以高蛋白為
優先避免累積脂肪只增重不長高...睡眠盡量夠上體育課時盡量打籃球單槓吧!!
別太在意到不到182公分輔助的你都做了老天不給你長到182 也沒轍ㄚ夠了!!能到
180以經高過平均標準了亞洲還沒哪個國家過180ㄋ....更何況你不穿鞋出門嗎?
萬一交到一個155的那不就太高囉!!
順其自然開心過每天

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