請問跑步的問題.... - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Anonymous
at 2005-03-10T16:05

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我速度在班上算快

但是為啥跟大家一起練跑後

短距離練跑 我會喘的不得了

會是因為呼吸不對嗎 我用嘴巴呼吸

還是心肺不好

還是因為我之前住宜蘭 鼻子很不好

習慣用嘴巴呼吸了 所以運動時已經無法足夠了嗎


如果是心肺不好 那是要練長跑還是短跑訓練

懇請大大指教

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All Comments

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By Lauren
at 2005-03-10T23:00
嘴巴呼吸不夠...... 會喘死100公尺 有在呼吸的嗎??? 心肺不好練長跑有用我是練長跑的 短跑不太熟 那是兩種不同的東西如果有錯的話 請糾正 ^^"
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By George
at 2005-03-11T05:55
短跑是無氧運動吧？

請問台中市南區哪裡有任何武術道館?

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By Puput
at 2005-03-10T00:29
學武術是許多男生兒時夢想，小弟亦不例外 　　在下家住南區台中高工這邊　（中興大學宜寧中學僑泰中學附近）　　　　 　　目前考慮的武術項目為：　 　　劍道，合氣道，柔道，空手道，跆拳道（我該挑哪一種學？）　 　　排列順序即為志願順序 　　查過台中市大部分的劍道館地址了...都偏北區，北屯區，騎車都要三十 ...

台北哪裡可以學拳擊?

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By Susan
at 2005-03-08T23:34
不是健身房那種有氧拳擊 謝謝 - ...

請問膝蓋沒力的問題？

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By Edward Lewis
at 2005-03-08T20:01
小弟我現在大四了 打籃球從國中至今已經近10年了 身高不高所以靠跳躍力在打球 自認為跳得還不矮（沒辦法阿就長不高） 可是打到現在有一個問題 就是有時候打2-3個小時後就會膝蓋沒什麼力 如果要跳的話還是可以跳只是會變的很懶 然後普通時候打球也會變的懶懶得 只會想投投外線而不是切入靠跳躍力等方式 這個問題是我升到 ...

請問國立體育學院有沒有bbs站?

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By Genevieve
at 2005-03-04T23:10
我想參觀技擊研究所的課 有關武術的專業 不知道有沒有那裡的bbs站 或是怎麼查詢課表~~ 謝謝 - ...

腹部訓練

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By Skylar DavisLinda
at 2005-03-04T08:58
最近因為想把肚子上的一層肥油消掉 所以每週三次 每次三組 每組8~10下的上腹下腹訓練(是有停一下的那種) 不過..練了快一個月,腹肌有變結實 用力時可以摸到腹肌甚至摸到腹肌的紋路 BUT~肚子上那層贅肉還是存在 到底要怎麼做才能消除那層贅肉呢?? 腹肌訓練天天做且連續的 跟有停滯的這兩種方法到底哪個有效呀 ...