請問膝蓋沒力的問題？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2005-03-08T20:01

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小弟我現在大四了
打籃球從國中至今已經近10年了
身高不高所以靠跳躍力在打球
自認為跳得還不矮（沒辦法阿就長不高）
可是打到現在有一個問題
就是有時候打2-3個小時後就會膝蓋沒什麼力
如果要跳的話還是可以跳只是會變的很懶
然後普通時候打球也會變的懶懶得
只會想投投外線而不是切入靠跳躍力等方式
這個問題是我升到大四之後才比較有的問題
所以我想請問一下這是什麼情況呢
因為最近在準備研究所考試所以想等考完去看醫師
在還沒有看醫生前有什麼方式可以讓我改善
請教各位了 希望不吝惜賜教
若希望有更多資訊在跟我說 謝謝

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All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2005-03-10T14:33
如果沒練的話 可能是體能開始走下坡了.....
Belly avatar
By Belly
at 2005-03-12T09:06
有空還是看個醫生比較好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2005-03-14T03:38
常常是體力還夠就是腳感覺沒力這樣等過一陣子有空一定會去看的 只是目前如何保養
Thomas avatar
By Thomas
at 2005-03-15T22:11
重基本基礎做起 拉筋暖身做足 沒事練個馬步吧!

腹部訓練

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-03-04T08:58
最近因為想把肚子上的一層肥油消掉 所以每週三次 每次三組 每組8~10下的上腹下腹訓練(是有停一下的那種) 不過..練了快一個月,腹肌有變結實 用力時可以摸到腹肌甚至摸到腹肌的紋路 BUT~肚子上那層贅肉還是存在 到底要怎麼做才能消除那層贅肉呢?? 腹肌訓練天天做且連續的 跟有停滯的這兩種方法到底哪個有效呀 ...

請問啞玲現在都怎麼賣?

Gary avatar
By Gary
at 2005-02-28T23:43
又該去哪買買得到呢? thanks - ...

請問關於武術

Joe avatar
By Joe
at 2005-02-28T22:49
※ 引述《tkuolaik (冰楓)》之銘言： : 請問關於電視上的武術 : 是要參加哪種練習 : 才可以學會的~~at.ata : 像是拳腳阿刀劍阿~~ : 大家不要笑喔......(羞) : 真的是很想親眼瞧瞧~~ 很多地方都有老師阿 如果找到有實力的老師 是真的可以實戰的 目前比較流行的是 八極 螳螂 ...

請問關於武術

Queena avatar
By Queena
at 2005-02-28T19:41
請問關於電視上的武術 是要參加哪種練習 才可以學會的~~at.ata 像是拳腳阿刀劍阿~~ 大家不要笑喔......(羞) 真的是很想親眼瞧瞧~~ - ...

如何伸展腰部??

Brianna avatar
By Brianna
at 2005-02-26T23:47
很久沒運動了 最近開始打籃球 總覺得腰部很緊繃 請問要做什麼動作可以伸展腰部?? 謝謝! - ...