請問訓練投手的方法 - 壘球

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-02-19T10:29

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※ 引述《THUflare (清心寡欲~~~隨心所欲~~~)》之銘言:
: ※ 引述《pttsucks (it does!)》之銘言:
: : 多練幾個投手我覺得也是關鍵,以前帶系隊,隊上就練了四個投手
: : 都兩個兩個互丟,慢慢練,從他們剛進來到大二上都是基本練習練完就馬上抓去練投
: : 比賽時不行就馬上換,因此這樣救回過不少比賽
: : 不過我個人覺得壘球投手高度還是很重要,我都要求他們投高但是多練,練久自然會準~
: : 一局保送一個我覺得都還在接受範圍內啦,我都叫他們一局內投一個保送之後
: : 要是還是報不進去,三壞球之後再開始投平的必中好球

個人是投手出身 提供一點意見

先從握球開始:
握球的時候,我習慣的握法就像是棒球投手在投四縫線直球般的握法,不過不是兩隻手指
頭握,而是三隻;食指、中指、無名指,我握的時候三隻手指頭不會並攏,大概是因為我
手比較小的關係,我每隻手指間都張個15~30度左右。另外,小指也可以靠在球上,不過實
際上我不會出力,至於大拇指握的地方,會與中指握的地方形成的連線,通過球心,稍為
偏差一點沒差,握球的時候,手指頭可以觸球,但是我的手掌心絕對不會觸球,跟握棒球
時一樣,附帶一點,我的食指、中指、無名指會扣縫線,但是中指不會。

接下來講投球動作:
準備動作:
我習慣的投球方法是,跟拿球同一方向的那隻腳站在投手板上﹝右手投站右腳,左手投站
左腳﹞,另外一隻腳約後退半步,身體面向正前方,也就是捕手的方向。戴著手套的手用
手套包住已經把球握好的手,然後雙手放在胸前,就像巨投的準備動作一般。
投球動作:
原本在後面的腳往前跨一步當作啟動,在跨的同時,身體稍微向站在投手板的那隻腳轉一
點,並且稍微往前彎一點,同時間手也要往身體的後方擺,有些人也會把站在投手板的那
隻腳稍微彎曲一點,等到重心轉移的同時再把腳伸直,不過我個人是不會這樣做的,當跨
完之後,身體的重心由後腳轉到前腳,同時間原本稍往踏投手板的腳的那個方向偏的身體
也順勢轉正,並且也把身體挺起來,原本往後擺的手也會順勢往前甩,大概甩到跟地面呈
120度時,二頭肌開始用力;也就是前臂開始往內彎(整隻手臂的示意圖:\→ˇ),在前臂
往內灣的同時間,手腕也開始扣球,並且選擇適當的時機把球甩出,我的感覺是,放球點
的高低會影響到球飛的高低,至於手腕扣球力量的大小,則是會影響到球飛行的遠近,至
於控球要好,我是覺得,整隻手臂在甩的時候,不管是往前甩還是往後甩時,一定要跟你
要投的方向平行,這是我個人的一點小小經驗。

附註一點:我投球的時候,是會用到全身的力量的,個人覺得這樣比較不會累,另外一點
則是,對我來說,扣球很重要,有時候已經覺得投的用力了但是球還是太短,那通常是沒
有扣球的關係。

至於投手要練多久才可以用,我個人是覺得要半年,也許練投紅中球不用,但是當你要有
高、低、深、淺、左、右的變化的話,半年應該是一個合理的預估值,至少我是練了半年
才可以控制部分這些因素。還有一點很重要的是,練投的時候一定要模擬比賽的時候的情
形,至少在投球心態上,策略上一定要相同,不然當你比賽時很認真要把球投進去的同時
,去會因為跟練習時的心態不同,因而容易肌肉過於緊繃而投不進去。

至於比賽節奏的掌控,當解決打者連連或者是投出來的球都很漂亮的時候,我會越投節奏
越快,當投不進去或者是一直被打的時候,我會東摸摸西摳摳,心態上也會比較嚴肅,並
且會把球的高低改變一下,或者是深淺改變一下,像是突然來個超高好球或超低好球,反
證就是讓他打不好就是了,如果都沒用,節奏也可以改變一下,有時候咻咻兩球就投出去
了,然後第三球再慢慢摸之類的。如果真的都沒用,那大概就可以準備下場了。

ㄜ 真的要講的話 還有好多可以講 但是就先講到這裡好了




BTW 有沒有人看過別人投變化球 或者是會投變化球的

特別是會斜著飛的 練好了應該可以更殺

經驗分享一下好嗎



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Tags: 壘球

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-02-21T11:25
我在林口打球的時候有看過一個老外會投變化球...
對右打者來說真的有點像是從背後飛過來的
Tom avatar
By Tom
at 2006-02-24T00:26
不過好球率不是很高吧,三四成左右
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-02-26T10:25
我曾經跟一個社會球隊打過他說他會投9種球路@@~
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-02-28T06:08
當天他說只用了5種對付我們~好球率還很高~完全適應不了球路
Victoria avatar
By Victoria
at 2006-03-03T00:25
我覺得變化球沒差ㄟ@@ 照打! 還是高球難打
Jacky avatar
By Jacky
at 2006-03-03T02:43
如果是紅中的變化球那當然好打 要投當然就要投到壓邊線
這樣才有意義 BTW 那沒有人請教一下要怎麼投嗎
Harry avatar
By Harry
at 2006-03-06T21:09
借轉系隊板

請問一下大生盃

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-02-19T00:51
※ 引述《yanpoupou (楊婆婆。大北七 幹)》之銘言: : 今年是3/18.19嗎 : 地點在屏科大!? : 有人可以跟我確定嗎 謝謝 壘球不在屏科大歐 在屏東的麟洛球場 離屏科大有一段距離 - ...

請問一下大生盃

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-02-19T00:21
今年是3/18.19嗎 地點在屏科大!? 有人可以跟我確定嗎 謝謝 -- 誰說原po是正妹!!?? http://www.wretch.cc/album/poupou - ...

我又有問題了....

Bethany avatar
By Bethany
at 2006-02-18T23:23
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d17221129 想請大家幫我看一下這個手套,雖然已經買了 但是還是想請大家看一下拉!!  謝謝大家 - ...

請問訓練投手的方法

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-02-18T23:17
※ 引述《pttsucks (it does!)》之銘言: : ※ 引述《eis72 (= =)》之銘言: : 多練幾個投手我覺得也是關鍵,以前帶系隊,隊上就練了四個投手 : 都兩個兩個互丟,慢慢練,從他們剛進來到大二上都是基本練習練完就馬上抓去練投 : 比賽時不行就馬上換,因此這樣救回過不少比賽 : 不過我 ...

請問球棒 RTCK

Anthony avatar
By Anthony
at 2006-02-18T22:29
請問這支棒子揮起來感覺會很重嗎 只知道它很耐打 不知道速度跟遠度的表現如何 可以請用過的人告知嗎 謝謝 - ...