請問要怎麼才能找高 - 運動
By Ophelia
at 2012-02-25T00:00
at 2012-02-25T00:00
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我目前15歲
國三生
可是身高仍然還是149.9公分= =
體重更是36公斤
我覺得很困擾
常常覺得自卑...
尤其跟同年紀的人站在一起
朋友至少都155~160公分
我想知道怎樣才可以快速長高
我每天早上至少都會慢跑15分鐘(1000公尺)
放學有時候也會跑個20~30分鐘
我吃東西不會吃很少(快比成人多)
而且我也不是早產兒...
所以很困擾...
還有我想問
聽說經期來兩年後就長不高了是正確的嗎?
拜託我真的很想找高....
已更新項目:
那個高登蓋怎麼每個人都有再用....
除了這個以外沒有其他方法了嗎= =
2 個已更新項目:
可以順便跟我說一下像我這種狀況
還有機會長高嗎= =
國三生
可是身高仍然還是149.9公分= =
體重更是36公斤
我覺得很困擾
常常覺得自卑...
尤其跟同年紀的人站在一起
朋友至少都155~160公分
我想知道怎樣才可以快速長高
我每天早上至少都會慢跑15分鐘(1000公尺)
放學有時候也會跑個20~30分鐘
我吃東西不會吃很少(快比成人多)
而且我也不是早產兒...
所以很困擾...
還有我想問
聽說經期來兩年後就長不高了是正確的嗎?
拜託我真的很想找高....
已更新項目:
那個高登蓋怎麼每個人都有再用....
除了這個以外沒有其他方法了嗎= =
2 個已更新項目:
可以順便跟我說一下像我這種狀況
還有機會長高嗎= =
Tags:
運動
All Comments
By Blanche
at 2012-02-29T04:22
at 2012-02-29T04:22
建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，重點是想長高就不能有放棄的念頭唷!!~加油
個人秘訣是:我最愛吃玉米 、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它有天然生長激素可以幫助成長，很巧的是我發現鄰居和堂妹也非常愛喝，都長得超高的)，另外最好要維持規律的運動習慣(打籃球或游泳或跑步...)，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了。
重點是:飲食要夠均衡(可以攝取一些保健食品:鈣、蜂王乳....)、睡眠充足、盡量不要背重物、多運動，不能夠太瘦不然沒辦法長高唷~~~~我是想瘦身才意外的長高的，就是邊瘦邊抽高，所以可以同時進行唷^^
我爸媽都不高，都不到170公分
希望可以幫助到你唷^^
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可以單場不讓分下注嗎 怎麼看
已更新項目:
那� ...