請問要如何瘦大腿與小腿呢？ - 運動

By Joseph
at 2006-05-11T00:00

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我因為以前參加國中學校的田徑隊，是比賽跑步的，運動玩就大吃大喝。
雖然我整體看起來不胖，但是我的大腿與小腿卻粗的嚇人…
我想知道如何有效的瘦大小腿呢？
現在才很後悔當初為什麼要去參加田徑隊，導致現在的腳很難看。
同學是說我的大腿真的有點粗…>\"<

Tags: 運動田徑

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By Elizabeth
at 2006-05-13T23:33

練田徑的~下半身很壯~好像很常見齁~~
我之前打工的服飾店~裡面也有一個小姐~長ㄉ滿漂亮ㄉ~~
不過因為國小就是田徑隊ㄉ~所以腿粗ㄉ很~~
看臉還滿優ㄉ~不過腿就是大減分~~
然後~之前認識好幾ㄍ朋友也都是醬ㄉ情況~~
^^#
之前在電視上有看過電視訪問一個瘦腿達人~~
她也是從小就運動~所以腿也很粗很壯~~
後來用了泡澡+穿彈性襪~就讓自己ㄉ腿變ㄉ很美~~
這ㄍ家族好像有相關ㄉ東西~~
你可以上去看看資訊跟知識ㄅ~~
http://tw.club.yahoo.com/clubs/a-may521/

By Carol
at 2006-05-12T23:05

廣告廣告廣告..都是廣告..
所有回答..除了廣告還是廣告

By Eartha
at 2006-05-14T01:18

不管你要瘦哪邊~小腹~小腿~屁股~手臂~體重~雕碩體型......等等~
我建議你先去了解正確的的觀念~只要觀念正確~
不管用啥方式都可以健康減重~有了正確觀念~這樣才不會白花錢~
如果你是認真的想要健康減重~我很願意幫助你~
只要你是認真的~我保證協助你瘦下來~苗條~不復胖~不是問題~先從觀念做起
我得部落格裡面的文章和照片對你很有幫助~歡迎指教
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wMx9HY6REg7on_vITO4z
給你自己一個了解的機會吧~有問題~可以互相交流呀~
聯絡方式在知識的個人檔案裡~讓你自己最後一次減重吧~!!

By Victoria
at 2006-05-14T06:21

我透過我的朋友認識一個老師
他使用的是代餐飲品讓我成功瘦下來
他問我說你的目標是什麼?
我說最起碼一個月瘦2公斤
結果他讓我一個月瘦4公斤
體脂肪從34.5%降到目前21%
當初他還跟我說:
如果沒有效果我退費給你
而且對我這個學生來說還負擔的起這個價錢
如果你想知道可以點這個網頁
http://paris.666271.com/
請在預約諮詢的地方留下你的聯絡方式
我會盡快跟您聯絡的

By Ingrid
at 2006-05-13T10:11

減肥方法我都試過了!~
之前擦瘦身膠,還要用保鮮膜把自巳包得跟===>木乃遺
體重跟本沒掉,皮膚還會紅腫發癢
然後開始做運動減肥的!~
做運動減肥!~除非做到老
妳看那些運動員一但退休
肥得跟什麼一樣!~
只要一停下來就開始肥
如果要靠運動減肥!~算了吧===>講真的....沒用
而且肉肉還會練得很結實
緊個人像===>無敵女超人
我是吃:早餐自麥片另外兩餐吃便利商店的便當<有貼卡洛里的>
這些至少不會肥
如果要減肥
我自巳是吃奇摩拍賣裡的一種叫ROB奈米
S加他的高醫消脂茶
輕鬆的解決了便秘的問題
如廁時一層厚厚的油浮在上面好有成就感!
食量明顯的變小,
胃不再像無底洞一樣把食物吃到爆!`
狂買食物的錢省下來買美美的衣服
是我現在最大的快樂哦!!~~^^
體重減了7公斤呢!~
而且到現在都沒複胖哦^^
尤其是下半身瘦的尺寸超明顯的!~
體重瘦下來讓我找回自信了!~^^
一起加油哦!!~~^^
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/aboutme?userI...

By Kelly
at 2006-05-13T04:39

可以抬腿唷..往前抬45度..往左.往右..要速度慢慢ㄉ..不可以太快.要每天..15分就可以了..滿好用ㄉ..還有可以夾一顆球在大腿中間..用力擠壓.在放開..作個10分鐘.這樣可以瘦大腿的內側唷..謝謝

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